每天一把它，补肾益气、健脾消肿、缓解痛经！

一般人只知道葡萄是好吃的水果，其实它有补肾作用，可以补益气血，还可以调理胫骨疼痛。

葡萄还可以健脾开胃，健胃虚弱的人，消化不良的老年人，可以吃葡萄干调理。孕妇吃葡萄，可以安胎，也能缓解妊娠反应。

葡萄的皮和籽含有重要的营养素，抗衰老作用也很好，但吃新鲜葡萄时一般人都吃不下去。好在人类发明了葡萄干，它是连皮带籽的。这样我们就可以利用到葡萄的完整功效了。

葡萄干在晾晒过程中会沾染很多灰尘，买回来之后要好好地清洗一下再吃。

下面为大家推荐3个关于葡萄干的代茶饮，味道香甜，同时还能预防疾病哦！

原料：葡萄干150克，黑桑葚干150克，大枣30个。

制作方法：

1、把葡萄干、黑桑葚干、大枣用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。

2、放入微波炉，用高温烘烤3分钟。

3、晾凉后把大枣掰开，全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

4、每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：安胎、补肾、养血、抗衰老。

原料：葡萄干100克，黑桑葚干100克，薏苡仁100克

制作方法：

1、把葡萄干、黑桑葚干用加面粉的清水泡10分钟，清洗干净。

2、放入微波炉，用高温烘烤3分钟。

3、薏苡仁放入无油的砂锅用小火炒黄。晾凉后研碎。

4、把全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

5、每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：补肾、利水、消肿，消除慢性肾炎水肿。

原料：葡萄干150克，生姜皮50克

制作方法：

1、把生姜放入加面粉的清水中泡10分钟，将表皮清洗干净。用厨房用纸吸干表面的水分。

2、削下姜皮，放通风处晾2~3天至自然干燥。

3、全部原料分成10份，分别装入10个茶包袋。

4、每次取1袋，沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡。

特别功效：健脾、利水、通小便，缓解身体轻微浮肿，适合女性经期前饮用。