女子疯狂追剧7天后“看瞎眼”，中医院专家告诉您中医眼部保健方法是什么

2018年10月16日 19:08 长春卫生计生信息

现在的年轻人看到自己喜欢的电视剧

都爱追剧

恨不得通宵达旦的一次看完

狂热追剧

最后可能真的要“悲剧”了

过去的国庆长假期间

武汉一女子彻夜抱着笔记本狂追热门电视剧

一连追剧7天后“看瞎眼”

到医院检查

竟然是视网膜分支动脉阻塞，俗称“眼中风”

长春市中医院眼科主任程卓提醒大家，看手机、电脑等电子产品时间不要过长，并教大家如何用中医的方法保护眼睛。

武汉女子疯狂追剧7天后“看瞎眼”

据媒体报道，武汉百步亭小区的丁女士是一名文员，国庆假期，她彻夜抱着笔记本狂追热门电视剧。10月7日，丁女士感觉左眼视物模糊。次日一早，她发现只能勉强看到人影，原本1.2的视力几乎失明。她随后到武汉市中心医院后湖院区就诊。

眼科医生检查发现，丁女士视力突然下降是由于视网膜分支动脉阻塞，俗称“眼中风”。原来，丁女士长期使用电子产品，用眼过度，加之气温下降血管收缩，血栓堵塞视网膜中央动脉以致“眼中风”。好在她就医及时，有望恢复视力。

临床上曾遇到两天两夜打游戏导致失明的病例

“这只是个案，青年人发生视网膜动脉阻塞的概率不是很高。”长春市中医院眼科主任程卓表示，视网膜血管的阻塞包括动脉阻塞和静脉阻塞。出现视网膜血管阻塞的情况一般与全身性疾病有关的，比如有心脑血管疾病、动脉硬化、高血压、糖尿病等，“出现这种情况与内科系统全身状态有很大的关系。”

程卓主任介绍，从临床上掌握的情况来看，年轻人发生这种情况的几率不是很高，大多以老年人为主。但随着社会发展，电子产品应用越来越广泛，时间越来越长，临床上偶尔也遇到有的孩子因为上网通宵打游戏，用眼严重疲劳之后，两天两夜就出现了失明的情况，还有的年轻人因为长时间追剧出现失明的情况。“长时间用眼疲劳会出现眼压增高等一系列的问题，当这些危险因素出现之后，才可能会出现这样的情况。”

年轻人眼干、眼胀、异物感更为常见

而在现在的青少年和中年人中，更常见的问题是眼睛干涩、眼胀、疼、有异物感，这些症状更多与视疲劳、干眼症有关。

▲长春市中医院眼科主任程卓

“发生这些问题与用眼习惯与用眼卫生有关。”程卓主任说，比如经常在空调房中、看电脑看手机时间过长等。

试试这些中医眼部保健方法

那么，该如何利用中医的方法保护眼睛呢？程卓主任给大家介绍了几种方法：

一是要做到科学用眼。不要长时间近距离用眼工作，连续工作一小时之后，要休息5－10分。休息的办法可以选择眼部按摩、闭眼休息，或者站到窗前远眺，可以让眼睛得到放松。另外不要在动态的环境中看书、看手机。比如坐车、坐高铁看书看手机，对眼睛都不好。用电脑、手机等电子产品的时间不要过长，半个小时到45分钟就休息一下。不要在晚上黑灯的情况下看电子产品。

二是眼部按摩。眼周共有9个穴位，经常按摩这些穴位对改善视疲劳有好处。从眉头开始，沿着上眉骨一直按摩到太阳穴，太阳穴可以用力按几下；然后可以沿眼眶的下缘一直按到与鼻梁交会处，在鼻梁处可用两根食指上下揉搓。每次按摩10－15分钟。还可以进行眼球的按摩，眼睛向上看，用姆指托住眼球的中部向上推动眼球，一次按摩20－50次，对眼部能起到放松的作用。

三是经常喝药茶。一些中医饮片直接用沸用冲泡，可当茶饮，能起到养肝明目，滋肾润睛的作用。但药茶需要长期喝才有作用，对缓解干眼症、视疲劳起到很好的作用。

四是中医特色疗法。中医院也有一些中医特色的治疗方法，作用会更直接、更快一些。比如中药的熏蒸治疗，可以改善眼周的血液循环，起到消炎止痛的作用；症状特别严重者，可以利用中频治疗仪进行治疗，通过中频电流刺激眼部周围，能促进血液循环，改善眼疲劳的症状；一旦发生了视网膜血管的阻塞，在进行内科基础疾病治疗的同时，可以配合眼部的穴位注射，效果也很好。