每3秒新发一例痴呆患者，如何预防有妙招！

       三秒钟的时间，你可以做什么？楞个神，打个喷嚏，甚至眨两下眼睛。可在这样的三秒钟里，全球将会有一位老年痴呆患者产生，而每四个患者中就有一个来自中国。

阿尔茨海默病(AD)是一种以认知障碍、记忆损伤为主要临床表现的进行性神经退行性疾病，是老年痴呆最常见的表现形式。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史、女性、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等。专家表示，早期有规律的生活能够有效地预防或延缓老年痴呆的发生。

正确认识老年痴呆

在我国，轻度和中度痴呆患者就诊率不足40%，重度患者就诊率仅有34%。近半数痴呆老人亲属错误地认为，老年痴呆只是自然衰老的结果。从目前的研究来看，老年痴呆是一种疾病，并不是一般的自然衰老。同时老年期痴呆有多种类型，除了大家所熟知的老年痴呆也就是阿尔茨海默病，还有额颞叶痴呆也是较多的一种老年痴呆类型。额颞叶痴呆是指中老年患者缓慢出现人格改变、言语障碍及行为异常的痴呆综合征，是神经变性痴呆较常见的病因，约占全部痴呆患者的1/4。除此之外，路易体痴呆也属于老年痴呆的一种。

“痴呆”并非都不可治

除了以上所说的几种老年痴呆类型，还有一些是在早期有治疗机会的老年期痴呆。例如，正常颅压脑积水是通过治疗可以治愈的。正常颅压脑积水也可以引起老年期痴呆，但正常颅压脑积水性老年痴呆是老年期痴呆中惟一可治的痴呆，因此早期的诊断特别重要。

此外，老年期痴呆还有一些是有原因引起的，比如说梅毒感染也是在老年人中常见的类型。此外，甲状腺功能低下、维生素缺乏、肿瘤引起的边缘性脑炎都可以引起痴呆样的表现，但这些都是可以通过治疗治愈的所谓“老年痴呆”。因此，如果发现家中老人出现痴呆样的表现一定要及时去正规医院进行检查，第一检查是否属于痴呆，第二检查是否是可治原因导致的痴呆。

老年痴呆预防有妙招

那么如何能够有效地预防老年痴呆的发生呢？在这里给大家提供了几点建议。

1.针对老年性痴呆的发病规律进行预防

与老年性痴呆相关的很多危险因素与人们平时的生活方式有关，因此预防老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。

2.重视营养，均衡饮食

多食用三高（高蛋白、高维生素、高纤维素）和三低（低脂肪、低糖、低盐）食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。

3.坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老

经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。

4.调控情绪，保持良好心态

老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。

5.老有所为，勤于用脑

人要活到老，学到老，用脑到老，在生活中不断有所创造。老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。

6.注意老年性痴呆的早期疾病信号

如发现记忆力减退、判断力差、书写困难、言语障碍、人格改变等，要尽早就医。

科室简介

神经内科

神经内科是湖南省“县级医院临床重点专科建设项目”，是我院的重点科室，目前分设有三个专科病房及神内ICU、康复治疗中心，病床180余张，医护人员110余人，有高级职称8人，中级职称26人，康复师8人，针灸、理疗师2人，拥有一支团结向上、实力雄厚、结构合理的人才梯队。自2000年开科以来，开设了神经内科急诊、神经内科门诊、脑卒中筛查门诊，坚持以脑血管病为主要研究方向，其中急诊溶栓、颅内血肿微创、神内重症监护、神内介入、神内康复治疗在市内优先开展，集预防、抢救、治疗、康复一条龙服务的大型特色专科。2005年成为全国颅内血肿微创协作单位，2015年加入中国卒中中心联盟，2017年被评为“全国百家优秀数据管理单位卒中中心”，2017年又加入湖南省卒中中心联盟。近年来，在医院的大力支持下，先后购置了64排CT，MRI，DSA等大型先进设备，为神经内科疾病的临床诊断奠定了坚实的基础。病房配置了最新的中央监护系统、4台呼吸机、6台低温治疗仪、 机械排痰仪、脑功能障碍治疗仪、吞咽功能仪、臭氧治疗仪等专业设备，有效提高患者的救治成功率，使脑卒中患者能得到正规、系统的早期康复治疗。因此，神经内科在医疗规模、教学和人才培养、科技和学术交流、特色医疗等均是邵阳市最大、最有影响力的专科之一。

科室电话号码：神内一区：0739-2560261  

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编辑制作/ 金鑫

文/申平

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