霜降将至——安宫牛黄与牛黄清心的搭配养生之道！

安宫特定节气

牛清日常养生

众所周知，安宫牛黄丸是传统医学中最负盛名的急救良品，具有清热解毒、豁痰开窍的功效，可预防和治疗热闭神昏等病症。对于有心脑血管疾病危险的人群来说，需家中常备，以便节气养生或突发急救。

因疗效需求，安宫方中的牛黄、犀角、雄黄、黄连、黄芩、栀子等药都为大寒之品，由此发挥其清热解毒的作用，但这也导致安宫的寒性极大，长期服用的话容易损伤人的脾胃。

中医养生讲究天人合一，只有在固定的节气服用安宫，才有助于涤荡邪气，平衡阴阳。每逢惊蛰、夏至、霜降、冬至时，服用三天。脾胃虚弱者，服食一天即可。

一般在阳历3月5或6日，“一雷惊蛰始”，蛰，蛰隐，是养生方式。此时，阳气振奋，化为雷声，万物随之振奋而出。

安宫牛黄丸中的麝香、冰片、郁金等芳香开窍之品，开泄体内痰浊闭阴，势如惊雷，有助于阳气振奋，维持天人相应。所以每年在惊蛰前后顺应大自然规律、适时服用安宫牛黄丸预防中风的发病。

这一时期，天气乍暖还寒，昼夜温差大，最易“倒春寒”。心脑血管疾病的发生存在明显的季节性变化特征，在冬春交替之际，温度变化剧烈时更易发生，要格外重视。

一般在阳历6月21或22日，夏者，大也;至者，极也；夏至，即万物茂盛至极，阳气旺盛至极，自然界阴阳表现为“阳气至极，一阴萌生，阴阳交替”。气候炎热至极，平常性格急躁，或者高血压，或者便秘等体内热盛的人群，容易受气候炎热影响，诱发疾病。

因为安宫牛黄丸有牛黄、黄芩、黄连、栀子等组成，具有清热解毒的功效，夏至可以服用安宫牛黄丸清热泻火，平衡阴阳，还有助于夏季养心，预防心脑疾病。

据卫生部资料统计，一年两个中风高发期，一个是气温在零度以下的隆冬，一个是气温32度以上的盛夏。盛夏时节，我国大部分地区气温较高，人体内阴阳失调，极易导致“热中风”，因此老年朋友尤其有心脑血管等慢性病人务必把握酷暑时节，防暑降温，做好养生工作，防心脑血管意外！

一般在阳历10月23日或24日。霜，丧也，阴冷凝露为霜，肃杀万物，万物蛰伏以养生，人体则准备开始进补，储备能量，抵御阴寒。

霜降是秋季的最后一个节气，是深秋向冬天过渡的时期。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。霜降时节，冷空气活动开始频繁，随着大风天气的不断光临，温度迅速降，天气逐渐向冬季转变。

霜降杀百草，这一时节，需注意荡涤痰湿，软化血管，可以清除体内痰湿之邪。养生专家提醒，具有相应病史的人们可服食安宫牛黄丸，以预防心脑血管疾病的发生，并为冬令进补扫清障碍。

一般在阳历的12月21日或22日。冬者，终也；至者，极也；冬至，即万物发展至终，阴寒旺盛至极，要开始新的轮回，自然界阴阳表现为“阴寒至极，一阳生长，阴阳交替”。

安宫牛黄丸以麝香、冰片、郁金等芳香开窍，开泄痰浊闭阴，为阳气萌生扫清障碍，重振阴阳纲领，维持天人相应。

 三：三天便是特定节气的当天，前一天和后一天。以今年的霜降为例，即10月22日、10月23日、10月24日，于每日午时（11-13时）服用广誉远安宫牛黄丸。嚼服或温开水化服，每日一丸。以芳香开窍，荡涤痰浊。

 七：三天过后，延续服用一周的广誉远牛黄清心丸。于每日11-13时，嚼服或含服，每日一丸。牛黄清心可延续安宫祛痰之力，兼调补气血阴阳。清补兼施，祛邪扶正。

中医认为，牛黄清心丸可用于治疗痰热上扰引起的诸多病症。

本方在清心解毒（天然牛黄、麝香）的基础上，加入了人参、肉桂、茯苓等众多补益气血之品，具有开窍通络、调和气血的双重功效，温凉协调，不寒不热。比单一的开窍通络药对人体更安全，更有利。无论体质虚实，皆可服用。

如今，广誉远牛黄清心丸已成为一种“清心火、祛湿热、安神定志、养生延年”的日常用药。在日本、韩国，人们经常把牛黄清心丸用作保健药品。

如果是日常养生服用，可以根据自身的健康情况，选择不同的频率。可以隔一日服一丸；也可以连续服一周，停一周，再连续服一周，再停一周，如此三次为一养生疗程。这个周期也可以延长到15天，28天。

饮酒前后也可各服一丸，以醒酒解酒，清心护胃。可提前一小时服用一丸，一般酒后不再服用，若酒醉时，可在与上次服药间隔3小时候后，再服用一丸。

现代精英，工作生活压力大，极易痰火扰心，以至诱发各种心脑血管疾病，广誉远牛黄清心丸是必不可少的。千年古方，助力您的健康。