全国爱牙日，菏泽的这些人享受到了这些服务，还有这些内容要掌握……
今天是第30个“全国爱牙日”，
今年的宣传主题是“口腔健康，全身健康”，
副主题是“护健康口腔，助健康体魄，享健康生活”。
为唤醒市民对口腔保健的意识
今天，菏泽市立医院联合菏泽民营口腔协会
在大剧院广场
开展了爱牙日义诊咨询、口腔检查、健康宣教活动
为广大市民普及口腔卫生保健知识
推动全民关注口腔健康
据了解，牙周疾病的患病率高达97%
上午9时许
菏泽市立医院口腔科和多家民营口腔协会医务人员
就已到达大剧院广场
在义诊活动现场
多名专家耐心为前来咨询病情的市民答疑解惑
普及常见口腔问题的保健知识
免费为群众进行口腔检查
发放多种健康教育宣传资料
菏泽市立医院口腔科主任周东升说
牙齿在牙菌斑的基础上
形成牙结石
刺激牙龈
引起牙龈炎
表现为刷牙出血
牙龈炎进一步发展为牙周组织破坏
引起牙周病
表现为牙齿松动
如果不及时治疗
最终导致牙齿脱落
此外
牙龈炎在青少年至中老年都可发生
牙周病多见于中老年人
菏泽众信口腔医院院长马福凯说
近年来，随着人民生活水平的不断提高
市民的口腔保健意识也在提高
口腔健康是身体健康的一面镜子
所谓“病从口入”
口腔的健康非常重要
此次活动的目的也是宣传口腔保健知识
提高口腔保健意识
62岁的黄女士是居住在大剧院广场附近的居民
看到有义诊活动就过去了
“平时牙齿没什么问题，就是在40多岁的时候，
牙龈出血，当时儿子给买了一点药，
吃完就不疼了，一直到现在都没事，
现在由于年龄问题有一个牙齿松动了，
刚刚让医生看了一下牙齿，
该洗牙了，其它没问题。”黄女士说。
周东升建议，市民要养成每天至少刷牙两次的习惯，当出现牙龈出血时，应及时到医院就诊，看是否有牙周病，有的话及时治疗，这样就能够有效遏制牙周病的发生。
知识拓展
龋病和牙周疾病主要由附着在牙齿上的牙菌斑引起，刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。由于菌斑可以在清洁后的牙面上重新附着，不断形成，特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，细菌更容易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。
（一）提倡用水平颤动拂刷法刷牙。
1、先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处，上牙向上，下牙向下，与牙齿大约呈45°角，轻微加压，前后颤动10次左右，然后将牙刷向牙面转动，上下拂刷。
2、按照上述方法，每次颤动约刷2-3颗牙，刷牙范围应有所重叠。
3、刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触牙龈边缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。
4、刷牙齿的咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。
（二）提倡使用保健牙刷，注意及时更换。
保健牙刷刷头小，刷毛排列合理、软硬适度、长度适当、顶端磨圆钝，可避免牙刷对牙齿和牙龈的损伤，牙刷柄长度、宽度适中，并具有防滑设计，使握持方便、感觉舒适。
刷牙后应用清水冲洗牙刷，并甩干刷毛上的水分，刷头向上放在口杯中置于通风处。一般应每三个月左右更换一把牙刷。若刷毛发生弯曲倒伏或沉积污垢，则需立即更换。
（三）提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。
刷牙时刷毛不能完全伸及牙缝隙，刷牙后配合使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需用大约0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。
经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。
每年至少一次的口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。最好每年一次洁牙（洗牙），保持牙齿坚固和牙周健康。
一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患。
（一） 从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布或软毛牙刷为孩子擦洗口腔；牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地擦洗口腔和牙齿；当多颗牙齿萌出后，可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
（二） 儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。
0-3岁儿童，由家长帮助完成口腔护理，每天至少2次。
3-6岁开始，可教儿童自己用“转圈法”刷牙，其要领是将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛屈曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。此外，家长还应每天帮孩子刷牙1次。
6岁以后，儿童可自己刷牙，但家长要监督保证刷牙的效果。
（三） 帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯。
儿童口腔不良习惯有：吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等，应尽早戒除，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等口颌畸形。如果3岁以上的儿童仍存在上述不良习惯，应及时到医院诊治。
（四） 乳牙龋病应及时治疗。
龋病可以引起孩子牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称；还可影响恒牙的正常发育和萌出。
如果没有健康的牙齿，孩子就不愿吃含纤维多的蔬菜和肉食，造成偏食等不良饮食习惯，影响全身正常生长发育。因此，“乳牙总是要换的，坏了不用治”的看法是错误的。
“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。但不是所有孩子、所有牙齿都需要做窝沟封闭，需要医生检查确定是否要做。
牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化，全口牙丧失后，咀嚼十分困难，面容明显苍老。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。
缺失牙的修复目前主要有活动修复（包括局部义齿和全口假牙）和固定修复（包括固定桥、种植义齿）。具体选择何种修复方法应依据患者的口腔条件和主观要求而定。
来源综合：菏泽大众网、济宁卫生计生