一天一夜，体重回到解放前，但这一招你别试

减肥与美食

永远是女人的一生追求

就像魔鬼与天使

各种减肥药

控制饮食、抽脂

但看到美食

又在犹豫、跺脚

都说好吃不如饺子

最香的就是油煎饺子

最近小编就是嘴馋

吃了一顿解馋

真香啊

（此时剧情应该反转）

没错

恭喜大家猜对了

当天晚上就在卫生间过夜

腹绞痛、恶心、闹肚子、发烧

难道是饺子不新鲜了

还是享受不了香香了

小编“以身作则”“以身试病”，到底是什么样的问题？让小编一夜之间回到了解放前的体重。

肚子疼不算病，疼起来真要命

如果你只是吃坏了肚子，恶心呕吐、肚脐周围包括下腹绞痛、肠鸣音。这时其实是身体的自我保护，不吃药也能好。要是实在扛不住了，哥们就别挺了，先吃些止泻药或调解肠道菌群的药物。

如果你是被病毒攻击也不用担心，绝大部分人1-7天就会自愈。

如果你不幸被细菌侵入，就需要抗菌药来救场了。

一般来说

每天便便3次以上

总量超过200克

含水量超过85%

就可算做“腹泻”

3周以内是“急性腹泻”

超过3周是“慢性腹泻”

 

突然的急性腹泻，大部分是“病菌”引起的，例如：

“诺如病毒”主攻大人；“轮状病毒”欺负小孩儿。

病毒性腹泻，一般都在秋冬季高发。大部分人，通常1-7天就会自愈。

但引起腹泻的主要原因是：细菌产生的毒素，这种腹泻跟“病毒”引起的一样，细菌会破坏肠粘膜细胞，引起发热、变血反应。这时，我们要特别注意要到医院去就诊查一查。

无论如何要记住

腹泻之后千万不要大补！

油腻的食物，会加重本来就受伤肠道的负担，这时饮食一定要清淡；

而比吃还要重要的，一定记住：补水、补水、补水，重要事情说三遍；

特别是淡盐水，它能补充水分和电解质，防止虚脱和一定的止泻功效。

 

想要远离腹泻

平时我们要注意以下几点

饭前洗手、在外就餐尽量自带餐具；

生、熟食物要分开处理；

不吃多夜未食的食物及冰箱中放置多日的食物。

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长春市卫生计生委宣传处

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