【健康课堂】带你认识血管的“环卫工”
江苏医药微生活
护士小姐，我最近医生告诉我得了冠状动脉粥样硬化性心脏病，这个病要紧吗？
王爷爷，这个疾病因人而异，具体要看您血管的病变部位及堵塞情况而定。
哦，是吗？那为什么会患这毛病呢？
随着我们年龄的增长，管壁钙化，血管变厚、变硬，弹性和舒张性降低，血管内壁上可能存在胆固醇沉积和坏死，导致血管管腔变窄，这就导致形成了冠状动脉粥样硬化性心脏病，俗称“冠心病”。
哦，原来如此！我大致了解点了。那需要手术治疗吗？吃点什么药物来控制吗？
王爷爷，您先不着急，具体的治疗方案医生会根据您具体情况来制定，那首先我们来了解下血管是怎样变化的？
注意
其实动脉粥样硬化，是可以通过改变不良的生活方式来延缓或降低的。因此，我们要建立和坚持良好的生活方式(坚持有氧运动、合理膳食、戒烟限酒)！“民以食为天”日常食物中可能存在几大血管清道夫，让我们一起来了解一下吧~~~
玉米：
富含钙、磷、硒和卵磷脂，能降低血清胆固醇，防治动脉粥样硬化，延缓血管硬化
苹果：
海带：
盐藻多糖、昆布素，这类物质不仅能防止血栓，还能降低胆固醇和脂蛋白。从而抑制动脉粥样硬化。
茶：
能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，延缓动脉粥样硬化，软化血管。
大蒜：
减少肝脏合成胆固醇，有降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药
葱：
消散血管内的瘀血，降低血液中的胆固醇，防止血液不正常凝固，防止动脉粥样硬化
降低动脉粥样硬化的发生率，除了八大“环卫工”的饮食加持，还要建立和坚持良好的生活方式哦！！！！（坚持有氧运动、合理膳食、戒烟限酒）
