举重比赛怎么看，教你一文看懂这些关键知识点
昨天，封开体育馆迎来了
省运会举重比赛首场赛事。
市民们热情高涨，纷纷到场支持！
举重是非常刺激的一项运动，
但比赛的一些规则，
不少人却表示有点看不懂。
下面小编就为大家讲解一些规则与常识吧。
举重比赛分男子和女子。
运动员参赛按照规定的级别和年龄组。
国际举联承认四个年龄组：
少年组：13-17岁、青年组：15-20岁、
成年组：大于15岁、高级组：大于35岁。
所有年龄组以运动员出生年份计算。
比赛的级别是根据选手的体重来划分的，
1998年1月1日起，
男子调整为8个级别：56、62、69、77、85、94、105和105以上公斤级；
女子调整为7个级别：48、53、58、63、69、75和75以上公斤级。
在举重竞赛中，
采用国际举联承认的两种举式，
比赛中必须按以下顺序执行：
(a)抓举 (b)挺举
两种举式必须用双手完成。
每种举式最多有三次试举。
举重的最终成绩是抓举和挺举的重量总和，抓举是用一次连续动作将杠铃举过头顶，而挺举是选手需要先将杠铃置于双肩上，身体站立，然后再把杠铃举过头顶。我们在看举重比赛时，会看到先进行的是抓举，中间休息10分钟后进行挺举比赛。
比赛时，先进行抓举，
休息10分钟再进行挺举。
比赛中，举起杠铃时双手必要挺直，如果有屈伸会被判为失败。运动员的试举要等到裁判判定自己站稳之后，成绩才能算作有效。运动员有1分钟的间歇时间，后30秒倒计时，如果是连续试举则有2分钟的间歇。
裁决时，3个白灯为成功；
3个红灯为失败。
如2白1红或2红1白，
那就要少数服从多数，
前者仍为成功，后者为失败。
由于赛场裁判员三名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员，以便进行裁决时能从三个不同的技术角度判定，在不同的角度判断可能不一样，会出现有白有红的情况。
看了以上的知识
是不是又看懂了举重比赛更多一些
观看的过程中更紧张刺激一些
明天，我们继续为健儿们加油吧！
资料
国家体育总局举重
摔跤柔道运动管理中心举重部
省运会官网、百度
编辑 封开发布编辑部