【封面】还不知道自己的体质是什么？体质辨识来帮你！

大家或许生活中就已经发现，有些人喜欢吃热气腾腾的东西，有些人喜欢吃冷冰冰的东西，但是大家吃完都不会出现问题，但是，如果你让他们倒过来，让喜欢吃热的人去吃冷的，喜欢吃冷的去吃热，估计二者都会觉得不开心或者不舒服吧？这是为什么呢？这就是你的体质在告诉你，这些食物不适合你。 

不同体质的人性格也有相应的不同，比如阳虚性格安静，气虚质少气懒言，阴虚质五心烦热，气郁质多愁易紧张，容易焦虑叹息等等，知道自己的体质特点，可以适当的调整一下自己的生活节奏和生活方式，以改善体质，达到平和状态。

适合的时间做适合的事，中医讲究天时地利人和。春天万物升发，一派欣欣向荣之象，但仍有寒气逼春，衣着应宽松保暖；夏日炎炎，日照时间比较长，适合早起晚睡，但切记贪凉怕暑。