艾生活（三）艾灸为什么这么好？
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艾灸作为一种古老的医疗手段，在几千年的传承和演变中，对治病防病、养生保健发挥着重要的作用。现代医学研究发现，艾灸疗法对于大病有积极的治疗意义，比如肿瘤患者的生存质量经艾灸治疗后有明显的提高。正是如此，艾灸不仅成为我国人民日常养生治疗病的重要利器，也成为他国（日本、韩国）的日常养生治疗病的重要利器。
早在中国古代就发现艾灸可以“起沉疴”，在治疗疾病方面具有独特疗法。古代医学书籍中也记载着艾灸这种治疗方法：“药之不及，针之不到，必须灸之”。这种是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈。“保命之法：灼艾第一“是说艾能续命，艾能补肾。
艾灸是中国古代医术的重要组成部分，其特点是不用服药、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的，“艾灸”成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。
艾之火，是纯阳之火，故而中国古人把太阳称之为天之阳，把“艾”称为地之阳。阳气是生命的根本，内经云，“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死，就是阳气从一百到零的过程，故而养生贵在保养阳气，强壮阳气。
灸法产生于火的发现和使用之后。在用火的过程中，人们发现身体某部位的病痛经火的烘烤、烧灼，能缓解或解除。随后学会用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部热熨，点燃树枝或干草烘烤来治疗疾病。在长时间的摸索中，选择了易燃而具有温通经脉作用的艾叶作为炙治的主要材料，于体表局部进行温热刺激，艾灸成为防病治病的重要方法。
《黄帝内经·灵枢》中详细阐述了经络、穴位、针灸等理论，各代名医都擅长针灸。
1974年，湖南长沙马王堆发掘的三号汉墓中出土的帛书中，有《走臂十一脉灸经》《阴阳十一脉灸经》，上面记载了经脉炙法，是《黄帝内经》之前的珍贵文献。
炙法是用艾叶作原料，制成艾绒，在穴位上，直接或者间接施以适当的温热刺激，通过经络的传导作用达到治病和保健作用。
清代吴亦鼎在《神炙经纶》中说：“夫炙取于火，以火性热而至速，体柔而用刚，能消阴翳，走而不守，善入脏腑。取艾之辛香作炷，能通十二经，入三阴，理气血，以治百病，效如反掌”。概括了炙法治病的特性和效果。
说道艾灸神奇的作用，我们可以在《外台秘要》中找到“至于火炙，特有奇能”。炙法的特点是既能抑制功能亢进，也能使衰退的功能兴奋而趋向生理的平衡状态，对人体是一种良性刺激，对增强体质大有裨益，不论病体、健体都可以使用，尤其是对身体衰弱儿童有促进发育的作用，所以炙法的使用范围很广泛。
总结的炙法的八个作用及主治病症：
回阳固脱，复脉救急。治疗虚脱，脉微欲绝的各种危急证候；
疏风散寒，调和营卫。治疗风寒侵袭之外感，营卫气血失调诸症；
活血化瘀，温通经络。治疗跌打血瘀、经络阻滞及风寒湿痹的关节病症；
升提中气，固胎止漏。治疗中气下陷的脱肛、子宫脱垂、冲任虚损胎动不安、崩漏带下等；
温经散寒，祛风止痛。治疗各种因风寒而致的痛症；
固摄冲任，回转胎位。治疗各种冲任不固而致的横生倒产、胎位不正等妇产科病症；
培补脾肾，增益二本。治疗脾胃虚弱、运化无力和肾虚阴亏、遗精早泄、阳痿、腰膝无力等症；
强壮元阳，祛病延年。无病自炙，可以预防疾病、增强抗病能力，使精力充沛，长寿不衰。
艾灸在我国唐代时经朝鲜传入日本，在日本得到发展很快的发展。日本天皇曾发表全日本国民艾灸布告，要求人民春秋施灸，以防疾患。
1938年，日本针灸大家代田文志在长野县下伊那郡神稻国民学校，对学校学会说进行集体施灸，调理体质。这所学校的1200名学生中，体质较弱的儿童有70名，他们经过半年的艾灸治疗，体格由丙级跃升为乙级，乙级跃升为甲级者也为数不少。于是，施灸者陆续增加，第二年达到300人以上，第三年达到500人以上。每隔半年检查一次，3年的调查统计结果显示，艾灸是使虚弱儿童体格改善的好方法。后来仅长野县实行学童施灸的学校就达40所以上，施灸总人数累计达到数万名。
而早在此之前，艾灸曾在日本医学史上创造过奇迹。
20世纪20年代，日本肺结核患者达120万人，以至于使用西医已经无法控制，当时有医生研究发现，炙法治疗该病相当有效，并提出炙法是预防肺结核的唯一方法，从而掀起日本的艾灸热潮。当时，艾灸足三里穴在日本的工厂、学校、军队广泛开展，有效遏制了结核病的蔓延。
提倡本法的医生叫原志免太郎，他天天为自己进行艾灸，活到108岁，百岁以后还耳聪目明，可以每天为人看病。
艾灸为什么会有这么强的功效喃？孙思邈曾说：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠瘟疟之气不能著人。”这就是说到南方吴、蜀之地，在身上常常施灸，可以预防疫气等传染疾病。
我国当代灸法大家谢锡亮先生30年来使用直接灸治疗慢性乙肝，临床症状、体征都有改善；对B超检查确诊的肝大、脾大、肝硬化、腹水等表现有改善。
解放军总医院针灸科主任关玲用直接灸的方法治疗肿瘤患者，并进行了系统的临床观察，统计结果表明，直接灸能够有效缓解肿瘤患者疲倦、失眠、腹胀等不适症状，正向调节患者的免疫功能，提高患者生存质量，并使患者的中位生存时间延长约9个月。
日本德川幕府时代，江户（现在的东京市）的永代桥建成时，万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初8天连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。我虚度174岁，妻173岁，子153岁，孙105岁。”
当代韩国灸法大师、《针通经络灸调阴阳》的作者金南洙先生，数十年来，坚持每日将艾灸作为日常养生的方法，他现在已102岁高龄，身体健康、思维活跃，仍可正常出诊，为患者解除痛苦。
现代医学对传统艾灸疗法多有研究，目前的临床以及相关研究已经证明，艾灸疗法能够活跃脏腑功能，使新陈代谢旺盛，产生抗体及免疫力，艾灸对于血压、呼吸、脉搏、心率、神经、血管均有调整作用；能使白细胞、血红色素、红细胞、血小板等明显增高；胆固醇降低，血沉沉降速率减慢，凝血时间缩短；对血糖、血钙以及内分泌系统的功能也有显著的调节作用。
三伏天是中医所说的“阳气最旺盛”的时候，这时气候炎热，人体皮肤松弛，毛孔大开，选择此时在穴位上艾灸，药物更易渗透皮肤，刺激穴位，起到疏通经络，调节脏腑，借以调整机体功能，增强抗病能力，旨在使“正气存内，邪不可干”以防冬季发病。
2018年三伏天具体时间
伏 前 灸---6月25日—7月16日
初伏 10 天---7月17日—7月26日
中伏 20 天---7月27日—8月15日
末伏 10 天---8月16日—8月25日
伏后加强灸---8月26日—9月5日
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