【养生】夏天晚上用它，改善失眠、心悸、腹泻

     脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织；但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。

     这也是中医的一个神奇的疗法，名字叫做脐疗，至今已有2000多年历史了，在春秋战国神奇，就有肚脐填药、敷药、涂药及角灸脐法。

     脐疗的原理是，使药物通过四通八达的经络，作用于全身上下表里内外，从而产生治疗作用。

     贴敷肚脐的药物多为辛香药物，可以迅速渗透，到达组织及微循环，达到调和阴阳、治疗疾病的目的。

     最重要的是，脐疗在防病治病方面，简单有效，成本低廉，自己在家就可以动作操作，非常实用哦！

3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒

1、桂圆尽量选取颗粒较大，肉质较厚的较湿润的有壳桂圆，因为没有壳的一般都比较干，粘度不够做不了。

2、花椒，尽量找质量好的、新鲜的购买，先把花椒捣碎成粉。

3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。

4、所做的肚脐贴一粒，大概可以使用一个月，每次只需挑一点出来，小指甲大小就可以了，大概0.5克左右。

5、艾绒先加花椒的一半重量，然后再视湿度逐渐增加，最后成品要保持有一定粘度，做出来要成团不易散。

     做好后放进肚脐里面，用医用胶布固定好，胶布也不要每晚都贴同一地方，横竖斜轮着贴。如果睡觉比较喜欢翻身的，要以用胶布贴十字，睡前贴上，醒后扔掉。

     如果有上火现象，还可以把脚底的涌泉穴一起贴上。

（涌泉穴）

欢迎点击最下方“阅读原文”处，向我院专家咨询您的健康养生疑问:）

↓↓↓

中医健康养生专家的微信号为：cchengkang

官方网站：www.cchkzyy.com
如需详细了解长春恒康养生专家请按照以下提示回复！
回复`1`了解医院概况。

回复`2`了解特色科室、专家团队等信息。
回复`3`了解联系方式等基本信息。