【关注】开学了，预防流感宝妈们做好了吗？
岚山卫生计生
开学了，为了孩子的健康，宝妈要重视预防流感，以免生病影响上课。首先要会区分普通感冒和流行感冒，做到心中有数，才不会盲目担心。
普通感冒，有1到3天的潜伏期，发病时根据病情伴有不同程度的发烧，一般情况下，病情很严重的才发高烧，表现症状以流鼻涕，打喷嚏，嗓子痒疼为主，一般情况下普通感冒没有并发症，靠自身的抵抗力能自行恢复。
流行感冒，主要由流感病毒引起，低龄孩子，高龄老人，免疫力差的人群是易感人群。流行感冒被传染上几小时内可能就会表现出症状，患有流感后高烧，浑身酸痛，是比较明显的特征。流行感冒会引起一系列并发症，要及时就医，不要盲目抵抗。
说起流感，不少宝妈会特别担心，担心孩子被传染上会遭罪误课，但在流感高发季节，提前做好预防，保护孩子不被传染最重要。预防流感，宝妈要做好以下四点：
1、养成讲卫生的好习惯
孩子处于贪玩的年龄，在个人卫生上往往做的不够好。这就需要宝妈们多些细心叮嘱，及时提醒督促孩子勤洗手，特别是出门回家后，吃东西之前，更要彻底的做好手部清洁。
2、家里常开窗换气
家人来来往往的也容易携带病毒回家，家里勤开窗换气，保持室内空气流通，不利于病毒存活，可以降低孩子被传染的几率。
3、孩子的睡眠要有保证
孩子处于长身体的阶段，充足的睡眠很重要。孩子充足优质的睡眠，有利于提高抵抗力。
4、增强孩子的免疫力
只有孩子的免疫力足够强，才不容易轻易被传上流感。增强孩子的免疫力，一方面注重饮食的平衡与营养搭配，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。另一方面，要加强孩子的体育锻炼，每天适量运动，常晒太阳。
