【健康知识】三八节来临，女性朋友这些您常做的事情要少干！
三八节即将来临，
在此，祝愿所有女同胞们节日快乐！
虽说现在已经到了春季，
街头又好像多了
许多“美丽冻人”的美眉
腿上只有薄薄的打底裤
下身只是一条薄薄的裙子
脚上一双靴子
看上去很漂亮
也很拉风
但孰不知
这些毛病可能就会缠上身……
17岁的小刘很爱看韩剧，爱美的她在冬天也模仿韩剧里的演员，只穿一件大衣一条裤子。前几天她进入生理期，还是我行我素，结果下腹痛非常严重，脸色苍白、浑身冰冷，于是来到淳安县计生指导站就诊。经检查发现，小刘是因受冷引起的痛经。
女人的身体容易寒湿淤积，在所有部位中，生殖系统是最怕冷的。
下肢着凉直接导致女性宫寒，
爱美之心人皆有之，冬天穿打底裤展现自己的曲线美无可厚非，但千万不要拿自己的健康作为代价，有的人甚至整个冬季只穿打底裤，要知道只穿一条打底裤，并不能起到很好的保暖效果，其最直接的危害就是引起人免疫力下降。
爱美人士青睐的打底裤，其实并不适合贴身穿、长期穿。由于打底裤并非纯棉成分，贴身穿容易引发真菌感染，女性感染妇科病概率大大增加。加上女性尿道短，与男性相比更容易遭到外界细菌的侵袭，且尿道口与肛门距离较近，若不注意阴部清洁，也很可能发生大肠杆菌感染。
自入冬以来，不少痛经及月经不调的年轻女孩来就诊时，依然穿着单薄。她们中多数因穿得太少受寒，或贪吃生冷食物导致经血不畅，引发了痛经、经期紊乱等。据专家介绍，腹部腰部受寒，会影响女性肾脏、子宫，严重的可以导致排卵不正常，受孕困难。
红枣
枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
羊肉
冬天吃羊肉可促进血液循环，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。
栗子
冬天的食补重点是肾，栗子被称为“肾之果”，有补肾壮腰、活血化瘀功能，很适合冬天人体的需要。
温补食品
乌鸡是最好的暖宫食物，能补血驱寒。蜂蜜也是不错的驱寒食物，也可以吃点温补的食品，如桂圆、龙眼、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜等等都是温宫补血的佳品，平时多喝点红糖姜茶水也会有很好的效果。
来源：中国妇幼健康
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