咳不出来又咽不下去，喉咙里的毛病，千万别忍忍就过去了！

导 语

可能是慢性咽炎找上你，预防很关键！

由于空气质量下降、生活压力大、不良的生活习惯等问题，慢性咽炎已成为现代生活中常见的慢性疾病之一，严重影响着生活质量。

01慢性咽炎的症状

慢性咽炎，顾名思义就是咽部的慢性炎症，多见于成年人，病程相对较长，症状也较顽固，容易反复发作。慢性咽炎以局部症状为主，且症状表现多样，咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可有微痛。

由于咽后壁常有比较粘稠的分泌物刺激，常常在早晨起来时出现比较频繁的刺激性咳嗽伴有恶心，感觉有痰且不易咳出者常表现为习惯性的干咳及清嗓子或咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成痰中带血等。

02引起慢性咽炎的原因有很多

1.咽喉部或邻近部位本身有炎症，如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎、口腔里的某些炎症（龋齿、牙龈炎、长智齿化脓）等，这些炎症不能得到及时的控制，一旦扩散或迁延不愈就会导致慢性咽炎的发生。

2.全身性疾病也会引起慢性咽炎，如贫血、消化不良、胃食管反流病、慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿病等。同样维生素缺乏及免疫功能紊乱也与慢性萎缩性咽炎有关。

3.环境和生活习惯的影响，如对于容易“过敏”或者亚健康体质的朋友而言，身体是很“脆弱”的，一旦周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射，就容易导致慢性咽炎的发生。

4.生活中打鼾常造成张口呼吸，导致咽干或者咽部黏膜易受刺激，长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业工作人员，得慢性咽炎的概率也往往比较高。

03慢性咽炎会引起癌变吗？

一般而言，慢性咽炎不会引发癌变。但是，临床上会见到某些肿瘤性病变，如早期的喉癌、下咽癌、颈段食管癌、舌癌、扁桃体癌、甲状腺癌等，可能会乔装打扮成“慢性咽炎”，类似于“披着羊皮的狼”。

所以有咽炎症状的患者，并不一定就是咽炎，特别是咽部出现一些其他的症状时，如吞咽及进食受到影响，有放射疼痛，咳血或者痰中带血，长期药物治疗无效等，一定要及时查清原因，不能简单的以为是慢性咽炎。

04慢性咽炎应早预防，重调养

想要短时间内“根治”慢性咽炎是一个很难实现的目标，但我们大可以将“控制咽炎的不适症状”“减少咽炎的发作次数”作为更加现实可行的治疗目标。即使暂时不能根治，但掌握诱因能够最大限度的改善病情，为以后彻底治愈做好准备。

1.要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎；

2.冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度；

3.当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动；

4.戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物；

5.清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；

6.避免过度用声，给咽喉一个休息的时间；

7.适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力；

8.积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。

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