健康科普 | 冬季帕金森患者晨练最好在7点至9点间

2018年02月02日 19:00 长春卫生计生信息

大寒将至，东北的天气愈加寒冷，对很多患者来说冬天都是一个特殊的季节，帕金森患者也不例外。冬季人体血液循环缓慢，加之户外运动的减少，容易使帕金森患者病情加重。下面，长春市中心医院帕金森专病门诊专家畅美季给帕金森患者支几招，让帕金森病人顺利过冬。

外出要小心 合理安排适当锻炼

天冷路滑，帕金森患者冬季出门，要特别小心，尤其是帕金森患者多为高龄，一旦摔倒很容易骨折。很多患者可能会有外出晨练的习惯，这样极易受到寒冷空气刺激，易患感冒、肺炎等。尤其是同时患有高血压的患者如气温太低会使血管骤然收缩，导致血压迅速升高，可能引起心脑血管疾病，所以晨间锻炼最好安排在七点到九点之间，随天气变化增减衣物，做好防寒准备。在身体允许下，合理安排锻炼时间。虽然冬季不利于帕金森患者进行户外锻炼，但是可以选择在室内做一些帕金森活动操的训练，对自身疾病也是有益的。

规律饮食 适当调整

帕金森患者容易便秘，日常应保持清淡饮食，在低盐、低糖、低脂饮食的基础上多吃水果、青菜、粗纤维食物促进胃肠蠕动。另外，应尽量低蛋白饮食，因为帕金森患者的有些药物会与高蛋白食物产生竞争，会影响药物吸收。在冬季，患者最好多食用熟软开胃、易消化的食物，减轻肠胃功能的负担，这样还能避免因天气干燥便秘加重的烦恼。

增进交流 放松心情

老年帕金森患者可能参加的户外活动减少，跟外界交流也随之减少。加上对疾病的困扰可能使患者产生焦虑情绪，应鼓励患者多参与一些室内老年活动，愉悦身心，放松心情。另外，家属也应尽量多抽出时间陪伴患者，多跟他进行交流，让患者生活充实起来。

长春市中心医院帕病诊疗中心

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帕金森专病门诊

长春市中心医院帕金森专病门诊是吉林省内成立较早的帕金森专病门诊，有成熟的治疗经验，系统规范的治疗方案。为众多帕金森病人提供了专业化、系统化、全方位的诊治，得到患者的认可和广泛好评。目前对帕金森病人开展临床诊治、药物调整、心理疏导、康复指导等综合治疗，同时为前来就诊的病人设立病例档案，并开设了帕金森病友沙龙。

出诊专家

畅美季，神经内科医生，副主任医师，国家二级心理咨询师，医学硕士。

从事神经内科临床工作19年，在北京宣武医院神经内科进修学习，曾发表20余篇国家级及省级医学论文，并有一篇科研课题获得市级科技进步二等奖。擅长于帕金森病的诊断和治疗，于2011年5月开设帕金森专科门诊，目前拥有固定帕金森患者200余人，收治省内外帕金森病患者10000余人次，在省内帕金森病治疗领域处于领先地位。

现受聘于中国帕金森病大学，担任客座教授。曾数十次作为国家及省内会议的讲者在大会上发言。现任第十届中华医学会吉林省神经病学分会委员。中国微循环学会神经变性病专业委员会东北分会常务委员。吉林省医学会神经病学分会帕金森学组副组长。吉林省医师协会神经内科医师分会运动障碍组副组长。中国医师协会神经调控专业委员会东北区域工作指导委员会委员。