【医学科普】宝宝补钙的正确打开方式→
浦东卫生计生
“宝宝枕秃，缺钙吗？”
“宝宝怎么还不出牙，缺钙吗？”
“宝宝头发稀疏，缺钙吗?”
……
不少宝爸宝妈们生怕孩子缺钙而影响生长发育
总想给宝宝补钙。
殊不知，
这些现象都与缺钙无关。
枕秃是由于长期仰卧睡觉，摩擦过度造成的。
宝宝出牙的早晚主要是由先天因素决定的，不是衡量生长发育状况的重要指标，更与缺钙无关。
宝宝头发多少因个体而异与遗传有关，也与缺钙无关。
也有些家长认为，
反正钙是补品，
吃了也没坏处，
这种想法是错误的!
过量补钙，对身体有害无益。过多的补充钙剂，有可能导致肾功能损害。长期钙过量，会导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合；骨骼过早钙化，骨骼提早闭合，反而身高受到限制。
宝宝补钙的正确打开方式来啦↓
补充维生素D
要使宝宝不缺钙，给宝宝补充维生素D更重要。因为维生素D有利于钙的吸收，利于宝宝的生长发育。
0—6个月的宝宝，只要每天能正常喝奶，就可以保证钙的需求。
6个月之后，添加辅食，正常喂养，也不需要额外补钙，平时食物中的钙已经足够了。
日常饮食要注意
如果经医生确诊，宝宝缺钙需要补时，在平常的喂养中也要注意。一些蔬菜，如菠菜、雪菜、空心菜等，这些蔬菜中含有大量的草酸，可以和钙结合，从而妨碍钙剂的吸收，最好不要同时服用，应在饭前2小时或饭后3—4小时服用钙剂。
睡前喝牛奶或食用补钙药物
另外，睡前可以喝点牛奶或补钙药物。因为钙的吸收夜间处于峰值，这个时间段补钙效果会更好。
小卫提醒：
如果真担心宝宝缺钙，
还是要到医院检测一下，
咨询医生哦！
宝宝们需要的是合理补钙！
改革引领，创新驱动，全力推进自贸试验区建设和科创中心建设两项国家战略！
本文来源：浦南医院
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小卫和小薇，祝您健康每一天！
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