冬季脑中风高发，4大信号，7种高危因素勿忽视！

脑中风，是老年人三大死因之一，全球每年有460万人死于脑中风。在我国，城市居民脑血管病死亡已上升至第一位，每年死于脑中风者有150万人。全国每年新发脑中风约200万人，其中2/3致死或致残。

心脑血管疾病愈加多见，也时常提及“动脉硬化”、“血液斑块”等症状，严重到一定程度时，可能突然出现可怕的脑中风。轻微脑中风可控力较大，但如何发现它易被忽视的预警信号？

一侧肢体大面积麻木伴随无力感，脸部和腿部交叉麻木，可能是脑中风危险信号。

一侧眼睛看不见，出现模糊、重影，可能是脑中风危险信号，可交替对两眼检测，用手捂住一侧眼看不见，双眼出现重影。

出现眩晕，失去空间感，可能是脑中风危险信号。

肠胃不适等也常出现恶心，但眩晕伴随恶心，一定得注意。

脑中风的症状，很可能与日常的不舒服混为一谈，也可能出现症状后有所缓解，容易疏忽，小中风虽症状较轻，时间较短，但易发生再发性中风，可能造成不可逆风险，如：瘫痪、丧失意识等。

每到秋冬季，部分老年人会自发到社区医院输液，但输液并不能除去血液垃圾，预防脑中风，无脑中风症状，不用输液，有脑中风症状，及时就医。

血管出现病变，有动脉粥样硬化等疾病，加之秋冬季节天气较冷，脑中风的发生率较高。有哪些高危因素容易导致脑中风的发生？

高血压，是最主要的高危因素，三亿高血压患者，是脑中风的危险人群，气温剧烈变化，尤其是冬季寒冷，血压不稳定，出门时注意全身保暖，尤其是脖子。

围巾种类较多，但据大医生测试 ，棉质、毛线、羊绒围脖的保暖性没有明显差别，但不当围巾系法增加脑中风风险，如：在脖子上打结的系法。

深勺形血压，是最隐秘的危险因素，很多老年人存在动脉硬化等现象，缺血、血液浓稠等在冬季易出现问题，可佩戴动态血压监测仪检测。

高血脂，是最油腻的危险因素，血浆颜色呈乳白色或混浊状，出现乳糜血，雌性激素是心脑血管的保护因素，有利于血脂代谢，绝经期的妇女更易出现高血脂危险，增加脑中风风险。

大健康产业的日益发展，对保健品也逐渐重视，一些高血脂患者也会购买深海鱼油等保健品，深海鱼油，富含不饱和脂肪酸，可以辅助调节血脂，降低总胆固醇水平，但人体存在不稳定斑块，建议就诊，药物治疗。

同型半胱氨酸，是最具中国特色的危险因素，中国人的同型半胱氨酸普遍高于其他国家，主要与遗传因素及饮食习惯有关，煎炸烹炒、储存不当等易破坏蔬菜中的叶酸，人体叶酸缺少，增加脑中风风险。据调查显示，同时患有高血压和高同型半胱氨酸血症人群，脑中风风险增加十几倍。

叶酸，新鲜绿叶蔬菜最多，以菠菜为例，阳光暴晒，将流失25%

清洗不当，加入少许食盐，长时间浸泡、清洗，将流失10%，烹饪前，菠菜长时间焯水，流失50%，简单的菠菜炒鸡蛋等大火烹饪，流失10%，最终烹饪完成后，只剩下5%的叶酸。

现买现吃，避免阳光暴晒，不用食盐清洗富含叶酸的绿叶蔬菜，可清水浸泡，时间不宜超过5分钟，叶酸有水溶性，浸泡时间过长，也容易流失，高温加快叶酸流失，不宜焯水过长。

部分人咳嗽也会导致中风，20-25%的人群存在卵圆孔未闭，腿部静脉血栓，若脱落流向卵圆孔未闭的心脏，脱落的栓子可从孔隙进入脑动脉，形成脑卒中。

腿部静脉血栓会导致腿肿，可借助软尺测量两腿脚踝上方一横掌处的腿周长，两腿围相差2厘米以上，可能是危险因素，肿胀一侧按压胫骨前区域、脚踝部位有疼痛感，留有手指印，出现可凹性水肿，可能存在脑中风风险，腿伸直，勾脚尖，做背曲勾脚尖动作，如果有明显的疼痛感，可能有脑中风危险。

动脉夹层，是最头疼的危险因素动脉夹层，头部沿着血管的分布发生剧烈的疼痛感，动脉血管内膜损伤，血液将内膜和血管壁分开，形成夹层，撕裂过程中会产生剧烈疼痛，夹层中形成假腔，挤占真腔位置，引起中风，不当的颈部按摩也可能导致动脉夹层。

高血压、血管内皮的损伤，内皮被血流冲开后形成动脉夹层，导致脑中风的发生，突发性剧烈疼痛较为典型，建议看急诊，慢性的隐隐作痛，可看门诊，但需及时就医。

心房颤动，简称房颤，是最闹心的危险因素；引起心率失常，容易形成血栓，导致脑中风。