【提醒】关注六个时刻远离感冒困扰
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据医学专家称，我们人体有六个时刻最容易被感冒侵袭，如果能尽量避开或是做好充分的预防措施，就不会被感冒病毒击败。
秋冬换季和冬春换季时节，天气往往忽冷忽热，今天是艳阳高照，明天也许就寒风凛冽，这种天气的变化无常最容易让人体感受寒邪或风邪，罹患感冒，其中老人、孩子、体质虚弱或有慢性疾病的人更容易中招。因此，这一时刻要根据天气情况及时增减衣物，做好防御措施，易感人群尽量减少外出。
身处公共场合的时刻
商场、电影院、室内游乐场等公共场所，人多，通风又不好，病毒细菌的浓度最高，身处这些场合，尤其又是在冬春感冒高发的时候，最容易传染感冒。
一个人的情绪与感冒有着密切的关系，人在急躁和抑郁时，往往容易感冒。急躁会导致人体产生内热，此时稍外感风寒，就会导致“寒包火”，引发感冒；抑郁则会让人吃不好、睡不好，影响人体全身代谢，导致抵抗力下降，传染感冒。
过度疲劳和熬夜都会导致免疫力下降，因为人体内不少免疫因子都是在睡觉的时候产生的，所以过度疲劳睡眠不足的时候很容易被感冒病毒击败。
久坐不运动很容易给感冒带来可乘之机，相关研究发现，每周运动1次或完全不运动的人与每周运动5次及以上的人相比，感冒次数竟然会多出54%。
很多人有酒后感冒的经历，因为酒精的刺激可使人体毛细血管充血，全身发热出汗，此时稍一受冷着凉极易引发感冒。吸烟者患感冒的可能性要远高于不吸烟者，而且吸烟对呼吸道的损害会导致患者的恢复时间更长，症状更加严重。
小结：
以上六个时刻，最易招惹感冒，一旦无法避免的时候，我们也可以采取一些预防措施来抵御感冒病毒的侵袭。比如，可以多吃些红色、橙红色或棕红色的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、洋葱、红苹果等可预防感冒；多喝些白开水，可利尿排毒、清除体内废物预防感冒；用热水泡脚15分钟，将双脚泡至发红，可防止感冒；搓手可降低感冒的发病率，因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能；冷水洗脸，平时多用冷水洗脸，可增强人体对寒冷刺激的适应能力，降低着凉感冒的几率。
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