【健康科普】猝死前的11大征兆，知道了能救命！
如果你正在从事这些行业，请务必注意劳逸结合，好好爱惜自己！
Tips：最容易猝死的行业TOP7（据网络统计）
● 网店店主（恨不得24小时守候你）
● IT程序猿（一天屁股不离座椅，精神高度紧张）
● 新媒体运营（工作日366天，小编咽了口吐沫）
● 广告人（加班狂人）
● 医生（白班夜班连轴转）
● 一线工人（体力劳累，经济压力大）
● 运动健将（超负荷的运动量）
……
一、10大“恶习”易引发猝死
不管你中了几个，请及时改掉！
10. 吸毒的人，患心脏病的风险也是极高的。
二、猝死前的11大征兆，千万要留意！
提前知道能救命！
Tips：心梗的前兆，有4个症状！
● 近期突然出现频繁胸闷，且症状变得严重
● 频繁的心慌（心跳过快）
● 晕厥持续几秒钟后，不能自行恢复
● 经常出现不明原因的疲劳、乏力
Tips：脑梗的前兆，7个突然反常的身体现象！
● 突然头部眩晕，走路不稳
● 突然感到一侧面部或手脚麻木
● 突然出现的视物模糊（眼前一片黑）
● 突然吐字不清或口角歪斜、流口水
● 突然不能讲话或者听不懂别人讲话
● 突然身体软弱无力或活动不灵
时间就是生命！早发现至关重要，不要在去不去医院的纠结踌躇中遗憾终生。所以一旦发现自己或身边人有上述症状，记住7个字！去医院刻不容缓！
生活中，我们可以根据个人喜好坚持适度的有氧运动（慢跑、游泳等），每周至少3-5次，每次30分钟以上，有利于保持正常体重、增强心肺功能。饮食方面一定要做到三餐要准时，7分饱即可，别忘多喝水，可以避免因血液黏度增加而导致的血栓形成。
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