这10类人赶紧吃三七,如何正确服用三七?
在我国,心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!每年有约350万人死于心脑血管疾病。在威胁人体健康疾病中,心脑血管疾病已然成为我国中老年人健康“第一杀手”。
很多中老年朋友都知道吃三七好,但是又不知道自己到底适不适合吃,这里整理了一个适用人群名单,快对照一下您是否在里面。
三高人群
心、脑血管疾病患者
对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。
经常应酬人群
久坐人群
对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。
爱美人士
对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。
免疫力低下人群
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。
贫血人群
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
易疲劳人群
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。
易跌打扭伤人群
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。
青少年人群
在发育长身体时期,食用三七能增强免疫力促进生长发育,增强学习,提高记忆能力。
三七功效强大,对于其适宜人群效果会更好,如果你是其中一员,那么,为了你的健康,你应该考虑服用三七了。
即使无病,也可以养生保健,防范于未然。
三七怎么吃,功效才能发挥到最大化呢?关键还是看搭配,搭配得当,功效翻10倍!
功效:①丹参:是强心的良药,对血管大有好处,能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环,而且它是对抗血栓形成的有力武器。
②三七:能加强和改善冠脉微循环,入药历史悠久,作用奇特被历代医家视为药中之宝,故有“金不换”之说法。
③西洋参:可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力,冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外,西洋参还有调节血压的作用
用法:西洋参、三七、丹参按1:1:1的比例混合打成粉。每天早晚两次饭后服用,每次2-3克,重症患者可适当加量,可使用温水、粥水(煮粥后剩下的水)、骨汤送服。坚持服用,否则将前功尽弃。
适合症状:高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化。
功效:三七粉与西洋参粉混合起来,一方面三七可化瘀通络,另一方面,西洋参可气阴双补,这对心脏是一个全面的养护。
用法:三七粉50克、西洋参粉50克即可,两者混合均匀。每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。
用法:三七粉、丹参粉和生山楂1:1:1比例,开水冲服(即熟服),每天2次。
用法:三七3克、丹参6克、石斛0.5克,饭后温开水送服,即生服。
适用对象:丹参用于心脏,高血压;石斛可提高人体免疫能力、抗衰老、抑制肿瘤、补五脏虚劳。三味药合用可辅助有高血糖,血脂异常等症的人。
三七蜜
三七切片泡入蜂蜜中,半月后即成三七蜜。每次取适量温水冲服,或掺入粥中,或取三七片直接嚼食。此法将三七和蜂蜜调和出独特的风味,不苦不涩,不甜不腻。
三七加上蜂蜜,不仅仅是味道上的改变,更是效果上的相互提升!
取适量蜂蜜,牛奶于碗中,加三七粉 2 勺(约 6 g)拌匀,均匀涂抹于面部,20 ~30 分钟后洗净即可。
三七 5大经典药膳方
养心方:参七龙眼粥
三七粉 5 克、西洋参粉 5 克、龙眼 10 克、粳米 50 克
健脾方:淮七莲子猪肚汤
三七粉 6 克、山药 100 克、莲子 20 粒、猪肚 1 个
润肺方:虫草花三七鸭汤
三七粉 8 克、虫草花 10 克、老鸭 1 只
调经方:三七母鸡汤
三七粉 8 克、枸杞 15 克、大枣 15 克、当归 5 克、老母鸡 1 只
补血方:阿胶地黄粥
三七粉 8 克、阿胶 30 克、生地 30 克、粳米 50 克
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