秋冬远离心脏病，您一定要做好五个“坚持”

       秋冬季节里空气干燥，平时喝水少、皮肤干燥、穿着化纤材质衣物的人们很容易受到静电的干扰，不少心血管病发病因素都与静电有关，其中心律失常占绝大多数。心脏病患者如果出现心律失常，往往会加重原有心脏病，甚至造成生命危险。建议大家在干燥的秋冬季穿着纯棉内衣、内裤，尽量不要穿化纤质地的服装。

       凌晨和清晨心脏病发作的几率相对其他时段会增加40%。这些时间段醒来的时候，身体分泌肾上腺素和其他压力激素，会升高血压，而且对氧气需求量也增加。此时，血液黏稠，身体处于缺水状态，这些因素都会危害到心脏。建议大家醒来时，不要太急起床，尽量慢半拍，以免给心脏增加负担诱发疾患。

       高脂、高碳水化合物的饮食会使血管收缩，从而使血液更容易产生血块。细嚼慢咽，能使人心绪平稳，相反，进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。

      排便时用力过大会引起腹压升高、血压升高，心率也会加快，从而导致心肌耗氧量增加，心肌发生严重而持久的急性缺血，冠脉内斑块破裂，引发血栓形成，导致心肌梗死。

        防治心血管疾病是一场“持久战”，患者必须按照医嘱按时定量服药。此外，还要坚持定期复诊，让医生能及时了解患者病情变化和治疗效果，从而根据患者的个体情况进行专业指导，及时调整用药种类和剂量，达到最佳治疗效果。