【健康提醒】总想吃东西可能是病

近日，美国《预防》杂志刊文，总结了贪吃可能传递的5种健康信息。

偏头痛前兆

神经病学家诺阿·罗森博士指出，对某种食物的渴求是偏头痛第一阶段发作的典型症状，一般在偏头痛真正发作前几分钟或前三天就可能出现，患者很渴望吃某种美味，尤其是巧克力。

糖尿病前期或糖尿病早期症状

极度口渴通常是血糖水平过高导致的，应咨询医生并检测血糖水平。血糖水平过高，身体试图把多余的葡萄糖通过尿液排出。可是多饮水，小便更频繁，反过来又加重口渴。

体内缺铁

专家指出，特别想吃东西而且特想嚼冰块，暗示一个人或许患有缺铁性贫血。原因尚不清楚，毕竟冰块不含铁，不过有研究显示，嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

身体脱水

 当体液和电解质失衡，人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求，从而让身体重回正轨。

睡眠剥夺

 美国加州大学伯克利分校曾研究发现，当参与者睡眠不足时，会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食品，且食量大增。

这些发现表明，充足的睡眠（每天至少7小时）对于大脑如何选择食物及控制体重十分重要。