雾霾天咳嗽高发 7个秘方助你祛咳

入秋冬之后由于天气变化，是咳嗽的高发时期。而由于现代城市雾霾严重，咳嗽的人越来越多，咳嗽的病患更是多见。有人咳痰，有人干咳，有人更是反复迁延不愈，一咳就是好几个月。

“很多人久咳不愈主要是“干咳”与“湿咳”的咳嗽症候没辨清”，专家指出，干咳多见于咳嗽变异性哮喘等疾病，多在夜间加重。患者大多咽痒、无痰或有少量黏痰，很少有发热。湿咳多见于急、慢性气管炎等疾病，患者大多咳嗽反复发作，咳声重浊，特别是早晨起来咳嗽严重，伴有大量白色泡沫样黏痰，痰多黏腻或稠厚成块。

　　弄清楚病症之后对症下药，咳嗽就可以很快痊愈。不妨根据病症试试以下推荐的药方。

罗汉果饮 清热止咳

    罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘的作用。准备一个干净的罗汉果，两个雪梨，然后一起放进砂锅中，加适量水，先用大火煮开后改小火煮半小时。将煮好的水沥干，盛放在杯子或其他容器中，温度合适时就可以喝了。罗汉果和雪梨搭配做成的饮品，养阴、清热、止咳的作用更好。另外，可以将罗汉果用开水泡半小时，代茶饮，对止咳也有帮助。

麦门冬粥 缓解干咳

    秋天要适当多吃些山药、枸杞、百合、莲藕等清热降火的食物。另外，要多喝水，为身体补充水分。秋燥引起咳嗽，给大家推荐一款麦门冬粥，做起来方便，对肺阴不足导致的干咳燥咳很有帮助。准备15~30克麦门冬(中药店可以买到)，100~200克粳米以及少量冰糖。先将麦门冬用水煎，去渣留汁，再将粳米倒入汁中煮成粥，加点冰糖就行了。做好的粥能养阴润肺、益胃生津、清心除烦，可以尝试一下。

自制梨膏 调养润肺

    秋天调养，雪梨膏、枇杷膏、秋梨膏都是不错的选择。另外，秋天盛产梨，可以自己做些梨膏。将梨洗净后捣成汁(约一斤)，然后放入锅中，用小火熬成稀糊状，然后将蜂蜜倒入(约四两)，再熬成膏状即可。然后盛在干净的容器内，每次取一汤匙服用或者含化，有生津润肺、清热化痰之效。 

六汁饮 缓解燥咳

    “白露秋分夜，一夜冷一夜”，过了秋分，空气干燥，秋风更凉，易出现咳嗽，嗓子干痒等症状。若皮肤干燥、阴虚燥咳，可以榨点“六汁饮”喝。取雪梨1个(去核)，鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2～3次。但是如果是受凉咳嗽，应多吃山药、冬枣、莲子等食物。 

杏仁水 孩子咳嗽

    孩子咳嗽，我有自己的小妙方，就是用杏仁粉泡水给他喝。买点甜杏仁打成粉，孩子感冒咳嗽时，用温水冲服3～5克(可以加点蜂蜜)，早晚各喝一次。另外，也可煮萝卜水给孩子喝，最好用尾部，煮时不要加任何调料，可稍微放点冰糖，每天喝两次。 

萝卜丝 顺气化痰

    白萝卜是润肺、通便的好食材，有清热生津、开胃健脾、顺气化痰的作用，咳嗽、痰多时吃些很好。生白萝卜搭配蜂蜜可以止咳，将蜂蜜滴在萝卜丝上，静置2小时，就可以得到蜂蜜萝卜汁了。但是注意，萝卜性寒，脾胃不好、大便不成形的人最好少吃，尤其对于老年人，这种方法慎用。 

百令片滋阴润肺

    具有“人间仙草”美称的冬虫夏草对多种呼吸系统疾病有良好的治疗效果。冬虫夏草入肺、肾二经，滋肺阴、补肾阳，具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿等功能。冬虫夏草毕竟是名贵的滋补品，价格昂贵，而且天然冬虫夏草需要专业的鉴别水平，否则极易上当受骗，不仅浪费钱财，还会延误病情。 

    在日常使用中，由浙江佐力药业控股、青海珠峰冬虫夏草药业有限公司生产的圣傲百令片，能达到与天然冬虫夏草一致的改善呼吸系统的作用。其菌种取自青海玉树天然野生冬虫夏草，采用高科技的低温深层发酵技术与独家专利生产工艺，菌种纯正，指纹图谱鉴定成分一致。

百令片®作为更纯正的冬虫夏草菌粉制剂，可以补肺肾，益精气，用于肺肾两虚引起的咳嗽、气喘、腰背酸痛；慢性支气管炎的辅助治疗。

百令片®完全能够达到天然冬虫夏草的医疗保健功效，成为其理想的替代品，而价格仅为天然冬虫夏草的1/50，而且进入全国所有省份的医保目录，是日常服用兼顾优良性价比的最佳选择之一。