莲湖区心理健康教育咨询中心 在香米园社区开展情绪管理知识讲座

      9月21日上午，莲湖区心理健康教育咨询中心心理咨询师马茂银为北院门街道香米园社区20余位辖区群众开展情绪管理知识讲座。

       通过互动小游戏，马老师引出情绪概念，过程中大家切实体会了高兴、快乐、紧张等情绪。带着高涨的热情，社区群众跟老师一起学习了情绪对人的影响以及如何管理我们的情绪，尤其是负面情绪。接着，马老师又给大家讲述了情绪管理的技巧。讲座最后，老师让在场群众体验了一次放松训练，伴随着优美的音乐，群众们表示他们会尽力学习积极思维、保持乐观的心态，从而不断地提升自己管理情绪的能力。

     讲座结束后，群众们意犹未尽，他们就自己生活中碰到的问题跟老师深刻交流，希望能多举办类似的讲座。