腹胀便秘？《璞太和》老中医推荐消食茶帮您远离肠胃困扰
怡康医药
不慎吃太多，导致腹胀、便秘等问题，想要摆脱大餐后所引起的肠胃不适症状，不妨可适度饮用有助健胃、帮助消化的去油、健脾消食茶，就是不错的选择。
去油消食茶
材料：茶叶4公克（如不喝茶叶，可不放茶叶）、麦芽10公克、山楂10公克、神麴10公克、决明子5公克（可视便秘程度轻重，适度加减）、甘草3公克。
作法：将上述药材简单冲洗、去除杂质后，用2000c.c.滚水冲泡，盖上锅盖闷5到10分钟后，即可饮用。
效果：茶叶，能消食去脂；山查，有助促进胃中消化酶分泌、帮助消化，为消化油腻肉食积滞之要药；神麴，能消食和胃；麦芽，助消化、可消食健胃；决明子，有润肠通便之效。
健脾消食茶
材料：白术6公克、伏苓6公克、神麴5公克、山楂5公克、甘草3公克。
作法：将上述药材简单冲洗、去除杂质后，以1500c.c.的冷水预泡1小时，接著移至瓦斯炉以大火将茶方煮沸，待沸腾后转小火加热5到10分钟后，即可熄火饮用。
效果：白术，能补脾、益气燥湿；伏苓，能渗湿健脾。
适用：本身脾胃运化功能差，平时易出现腹泻者，在吃太多油腻食物造成消化不良症状，不妨可适度饮用，将有助健脾消积，改善腹胀、腹满等不适症状。
注意事项：因上述2款茶饮，多使用有助去油腻，助消化的食材，会增加胃酸等消化液的分泌。因此，建议平时即有胃酸过多、胃溃疡，或胃脘闷痛等问题的人，应避免饮用，或于服用前先请教中医师是否适宜，再食用较佳。
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