【健康】脂肪肝没有症状，预防很重要！
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脂肪肝没有症状，往往都由常规体检中发现。最新观点表明：脂肪肝是一种多病因引起的肝细胞内脂质堆积和中性脂肪在肝细胞内弥散性侵润所致的肝脏脂肪变性为特征的临床病理综合征。
脂肪含量超过肝湿重的5%以上，造成肝细胞30%以上有脂肪变性且弥散分布于全肝。
正常肝脏
防治方法
1
最重要的是除病因，如戒酒。尤其不宜经常饮用白酒，更不宜酗酒；还要严格控制饮食，防止营养过剩；增加体育锻炼，做到摄入与消耗的能量相平衡。
2
饮食调整（低脂、低热量、高纤维、高维生素）和运动疗法缓慢降低体重是最有效的治疗方法，可进行游泳、慢跑（120步/分）等有氧运动，使心率达到100-160次/分，每周3-5天，每次持续20-30分钟。
3
目前没有特效药，保肝药有可能使转氨酶降低，但能否真正减轻脂肪肝就不肯定了。对于血脂明显升高者，可考虑用降血脂药物，但应注意监测肝功变化。
来源：《公务员健康读本》
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