每日一穴 | 太白穴，生发肺性阳气

足太阴脾经的原穴、输穴

【定位】

在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

太白穴定位

【操作要点】

直刺0.5-0.8寸。

【取穴方法】

取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

取穴方法

【主治】

胃痛，腹胀，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，脚气，痔漏等。

【养生保健】

揉此穴腹泻可止，便秘可通。点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。