很多人认为，得了骨质疏松并不是立即要人命的大病，但其实它的后果相当严重--骨折！！50 岁以上女性每 3 人或 2 人中约有 1 人、50 岁以上男性每 5 人中约有 1 人会经历一次或多次骨质疏松性骨折。
防止骨质疏松缠上身，预防是关键。钙是维持骨骼健康的基石，每日补充足量的钙剂和维生素 D，可以有效预防骨质疏松。
上述的预防方法看似简单，实则不易！一起看下面，三级预防走起！远离骨质疏松！
来源：公共卫生与预防医学
