【每日一膳】Hold住自己的健康，你就是人生赢家哦！广东省中医院杨志敏教授今日推荐固本汤
【团队医学导师：知名养生专家、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球，地球健康人才能长久健康。
绝经前后诸证，更年期、围绝经综合症，这3个医用名词说的其实都是同一件事情。以“综合症”为表述，在一定程度上说明医学对于这个疾病的认识、处理是有困难和困惑的。可见，这是一个世界性的医学难题。然而，不知道从什么时候开始，“更年期”逐渐变成1个伤人的名词出现在大街小巷、茶余饭后。
「你看，时间可曾绕过了谁」，医学对于更年期没有特效药，但却证明了男、女均有“更年期”。
我将在接下来几日带大家走进“围绝经期综合症”，一起了解它的点点滴滴。
Chapter1：围绝经期综合症的特点
围绝经期综合症是指妇女在绝经前后因性激素波动或减少，所致的一系列躯体及精神、心理症状，包括生殖泌尿、心血管、骨骼、神经精神等多系统的改变。常见：月经紊乱、烘热汗出、五心烦热、头晕耳鸣、心悸失眠、烦躁易怒、腰骨酸楚、皮肤麻木刺痒或有蚁爬感、记忆力下降甚或情志异常等。
《内经·素问》中言：“年四十，而阴（肾）气自半也，起居衰矣”；“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。研究表明，我国女性平均的绝经年龄恰为49岁。中医认为肾气渐衰，天癸将竭，冲任子宫功能减退，月经紊乱而至断绝，原为女性生殖生理现象。但，因有些女性肾气渐衰的程度过早或过速，或因社会、心理因素等因素的干扰较强，引起了肾中阴阳失衡，心肝气火偏盛，冲任气血不能下泄，上逆犯于心、肝、脾，继而出现一系列的躯体及心理症状。
☆☆推荐三鲜固本汤：“平静过个更年期”，缓解心烦失眠、潮热盗汗等不适。
温馨提示
【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。
本期当值医生：管桦桦
师从杨志敏、李赛美教授；应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常；甲状腺结节等；糖尿病、超重、肥胖及病前状态等；如亚健康，易疲劳等偏颇体质状态；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀腹泻便秘等内科杂病；如月经过少，痛经，围绝经期综合症等妇科杂症。
应诊：周三上午（大德路总院西区5楼流派门诊），周五下午（大德路研修楼7楼健康调养科）
(图片源自网络）
想要知道您是何种体质？可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦！
地址：广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出，每天在“广东省中医院”微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。
