萬和堂[√]-店长提示-血管是如何一天天老化变硬的？保持血管年轻的6种食物

动脉硬化是一种全身性疾病，它是由于输送血液的血管发生了硬化，造成了血管狭窄或闭塞，导致局部组织得不到充足的氧气和营养，致使组织缺氧和坏死，可发生于全身各个部位。

血管的老化或提前老化是在不知不觉中发生的，有的人自觉身体身好，从不去医院看病，等到突然出现身体明显不适才去就医，这时已失去了最佳的预防和治疗机会。

动脉血管被称为弹性血管，具有收缩和舒张功能，调节血液的灌注和运行。随着年龄的增加，动脉血管的弹性会逐渐降低，僵硬度不断增高，称为动脉硬化。因此，人体大动脉的僵硬度代表了血管年龄。

许多中老年人都有不同程度的血管硬化现象。正常血管富有弹性，血流顺畅；硬化的血管管壁增厚，内膜出现隆起的灰白色粥样斑块，表面粗糙、高低不平，这是胆固醇、血小板附着所造成的隆起。于是，硬化的血管管腔变窄，血液循环不畅，继续恶化下去就会完全堵塞血管。

由于动脉血管遍布全身各器官，测量血管年龄也是对全身健康状况的总体评价，同时也有助于提早防治动脉硬化性疾病。

血管的年龄代表了动脉硬化的程度，而动脉硬化是一个缓慢变化的过程，最初没有明显的特异性症状， 但可以根据诱发因素来自检：饮食习惯是否以肉食为主，生活中是否缺少体力活动，是否长期大量吸烟，是否长期感到心理压力。如果这些因素都存在，则血管年龄可能高于正常同龄人。

另一方面，高血脂、高血压和高血糖是动脉硬化的促发因素和伴随疾病。

在动脉硬化发展过程中，血管功能紊乱，不能正常收缩和舒张，导致组织器官缺血，全身机能下降，可以出现记忆力减退、睡眠障碍、视物模糊，心慌胸闷、头晕耳鸣、手足发凉、下肢张痛、情绪改变等。

40岁以上的人，应该定期到医院接受动脉硬化检测，这种检测是通过计算脉搏波传导速度的方法，测量出人的血管年龄，如果测出的血管年龄小于实际年龄，说明血管健康状况良好，反之则提示发生心脑血管病的隐患增加，有必要及早防治。

一旦检出动脉硬化，需要积极治疗，阻止其发展的速度，稳定病情。多食用植物蛋白(如豆制品)、富含维生素C的食物、高纤维素的食物、低盐饮食、用植物油代替动物油；少吃高胆固醇食物，如骨髓、肥肉、内脏、海鲜、蛋黄等。生活上坚持体力活动，注意控制体重、不吸烟、保持愉悦心情，这些都可以减缓动脉硬化的进展。

荞麦桑叶饮品，荞麦20克、决明子10克，桑叶、枸杞和槐米各8克，菊花3克，荞麦和决明子洗干净，清水浸泡半小时，加入其他4种食物，加适量水煎汤饮用，每日1~2次，适用于动脉硬化、高血压、高脂血症患者。

如果觉得煮的太麻烦，也可以直接饮用荞麦桑叶复合菌酵液，它是在这个食疗简方的基本上加入多种益生菌发酵制成的饮品，经过发酵后使食物的药用成分作用发挥最大化，是目前很好的养血管饮品。

荞麦：荞麦富含芦丁和亚油酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管，保护血管弹性。

桑叶：桑叶富含桑叶多糖及类黄酮，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化有明显作用。

决明子：决明子含有大黄酚、大黄素和决明素，能抑制血清胆固醇升高、主动脉粥样硬化斑块形成。

槐米：槐米含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

菊花：含挥发性油，清热解毒，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。

枸杞：枸杞多糖保护受损胰岛细胞，降低二荃生成量，间接降血糖高。

萬和堂为您提供了方便快捷的药急送服务，一个电话，药品免费送到家！免费送药电话:4008-648-999（市区外和处方药不予配送）