【信息扫描】西城区疾控中心举办“万步有约”健走激励大奖赛实地健走活动
西城卫生通讯
7月31日，西城区疾控中心在北海公园组织辖区单位开展了第二届“万步有约”健走激励大奖赛实地健走活动，100多名职工参加了此次活动。
当日，大家热情满满，在工作人员的示范下，职工们开始了健走前的热身运动，活动身体各个大小关节，使身体各组织器官迅速进入运动状态，有效预防运动损伤。在环湖健走中，大家或是你追我赶大步向前，或是有说有笑结伴而行，体会着其中的快乐。活动结束后，区疾控中心组织大家进行了拉伸运动，放松腿部肌肉，减少肌肉酸痛，缓解身体疲劳。
目前，“万步有约”健走激励大奖经过近百天的比拼，已经接近尾声，职工们不仅收获了科学系统的健身知识，更养成了日行万步的健康生活方式。健走中，职工们释放压力，磨练意志，增强体魄，以更加饱满的精神迎接每一天。
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