三七能天天吃吗？吃的时候需要注意什么？吃多久有效果?

天天吃没问题吗？

三七是可以每天天服用的，也必须长期坚持服用，效果才会好。如果硬要说间隔的话，那就是重感冒的时候需要停用几天，还有女性正常经期那几天也不能用，当然孕妇孕期更是不能用了。除了这些特殊的情况，几乎每天都能服用了。

三七粉可内服或外敷使用。内服一般用温开水冲服或者做成药膳食用；外敷直接用于肌肤表面，多用于面膜。

哪个季节不能服用三七粉？

熟吃三七粉不宜太频繁！

三七粉吃多久才会有效果！

买三七的人几乎都会问，“我有高血压/高血脂/动脉硬化/脑梗塞~~，需要吃多久的三七粉？”，其实这是无法给出具体时间的。每个人的身体吸收情况各有不同，有的吸收快，见效的时间就短一些，反之吸收慢的时间就要长一些。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。以下是普通正常体质的服用大概时间，可以做参考：

       便秘——1-3天——精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适

失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天——入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷

风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天——麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如眼干、眼涩、视力模糊、白内障--3-7天----快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能

喘、支气管炎——20-50天——人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少

高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月——血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

脂肪肝、酒精肝——1-3个月——肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化

脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月——手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常

尿频、尿急、男性性功能障碍——1-2个月——排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强

色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月——感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少

脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月——记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆

胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用——强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。

养生的最高境界，在中医里是“治未病”，西医里叫预防医学。据传统医学临床经验证明，三七是集防病、治病、保健三位一体的药食同源的中药，且长期服用三七副作用微乎其微。

在三七的产地云南，人们有将三七当做平常食物来食用的习惯，有调查显示，三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的，可算三七防病、保健功效的力证。

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友，三七粉还有活血祛斑养颜的功效，现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多，可见此功效是得到肯定的。