【健康】酷暑难耐？夏天防暑岂能少了这个穴位！
济宁市中医院
疯狂的酷暑模式来得猝不及防，
最近的气温只能用四个字来概括：
火！炎！焱！燚！
真的是让人热到疯狂……
这时，我们日常的穴位保健可选用阳池穴，调理好三焦，让人神清气爽！今天就给大家介绍的是有清热利湿、行气通经功效的“阳池穴”。
阳池穴为手少阳三焦经的原穴，具有清热利湿、行气通经的作用。
按揉三焦经的阳池穴，可以清泻三焦的火热，通利其中的湿邪，恢复原气的运行，人自然就精神、舒畅了。
阳池穴在哪里？
在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
取穴法
第1步：抬臂垂腕；
第2步：在腕关节背面，沿第4掌骨向上推至腕关节横纹，可触及一凹陷，此凹陷相当于腕背横纹中点处，即为本穴。
阳池穴怎么按摩？
用大拇指横按于阳池穴上，其余四肢固定于手腕掌侧面，拇指稍用力按揉，微微感觉酸胀为度。每次可按揉10-15分钟，每日可行多次。
夏季是一个非常容易中暑的季节。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状；严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命！所以夏季一定要多喝水、多吃水果、保持良好睡眠、外出做好防护措施。做到这几点能降低中暑的几率。
中
暑
怎
么
办
1、进行按压穴位
将中暑者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺。如果他一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。
2、用酒精擦身
用冷水或稀释的酒精帮中暑者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助他散热。
3、服解暑药
感到不适时，及时服用解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。
若是出现非常严重的情况，需及时送往医院治疗。
