【健康知识】合理使用空调，预防空调病
炎炎夏日，你我与烤肉之间只差一撮孜然，然而聪明的人类发明了空调，简直可以扭转乾坤，有了空调，在家再也不蒸桑拿了，再也不出门当行走的烤肠了。但万物都有双面性，空调在酷热的夏天给人们带来凉爽，同时也带来了疾病。
长时间在空调环境下工作、学习、休息的人，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，还会有一些皮肤问题，如皮肤变差、发紧发干、易过敏等，严重时还可引起口眼歪斜，现代医学称之为空调病。
什么原因导致的空调病呢？
1、空调屋内空气干燥，裸露在干燥空气中的肌肤，即使不出汗也会散失大量水分，使口唇、皮肤干燥；
2、经呼吸道散失大量水分，呼吸时吸入干燥的空气，呼出的是湿气，散失的水分越来越多，如此以来，鼻粘膜、气管粘膜变得干燥，甚至干裂，感冒病毒乘虚而入，引发感冒、咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流涕、发热；
3、房间密闭、空气不流通、阳光不足，致病微生物易滋生；
4、室内外温差较大，机体不能迅速转换调节，植物神经系统难以适应，会造成人体生物节律及植物神经功能紊乱，出现乏力、头昏、记忆力减退；
5、空调环境下，温度过低，局部血管痉挛，神经缺血缺氧，比如耳部局部血管神经机能紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿后压迫面神经，患侧口角歪斜。
空调病的主要症状因各人机体适应能力不同而有差异，并非严重的疑难杂症，日常生活中应以预防为前提，多加注意可避免发病，医生预防指导如下：
1、经常开窗换气，最好两小时换一次；
2、室内外温差不宜超过7℃，冷风口不宜直接对人吹；
3、在空调屋内避免过多暴露皮肤，以减少经皮肤失水；多饮水，以补充机体失去的水分；
4、不可以长时间待在空调室内，适当时候进行一些户外活动；
5、建议空调房使用加湿器，或者简单地放一盆水，或者经常湿式擦地；
6、一旦患上空调病，可以服用藿香正气水或藿香正气胶囊治疗，还可以喝绿豆汤、西瓜翠衣汤进行食疗，或者用生姜数片+红糖熬汤以发汗。
供稿 ICU 李雯
