【健康知识】热浪来袭如何应对
近日，我国多地气温高升，一些地方更是出现38℃以上的高温天气。今日中午实时温度已达38.5℃，酷热的“桑拿天”人们汗如雨下。在大街上，许多行人纷纷都全副武装，采取各种防晒措施抵御烈日。高温天气虽在夏季较为常见，但其危害可不容小觑，气温过高会导致动植物死亡，还会造成旱情和火灾的发生。那么，面对如此高温天气，我们该如何防范呢?到底几度才算是高温天气呢?
我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温。一般来说，高温通常分为气温高而湿度小的干热性高温和气温高、湿度大的闷热性高温。发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。
高温天气的预防和应对措施
1、高温天气时，不要置身于烈日之下，中午12时至下午2时最好不要外出。
2、高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。
3、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即吹空调。
4、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。
5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
6、在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷、气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
7、高温天气要注意预防日光性皮炎的发生，如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。
