爱眼日丨高度近视或成致盲杀手！专家支招教你如何预防

今天，是一年一度的“全国爱眼日”，今年的主题是“‘目’浴阳光，预防近视”。

我国是近视人口大国，如果不及时进行科学干预，预计到2020年我国近视人口将达数亿人。而高度近视问题更是越来越突出，已成为我国致盲性眼病的主因。

据统计，我国近视度数在500度以上的高度近视人数已达3000万，如果不及时进行科学干预，他们将有可能成为受到失明威胁的高度近视人群。

而高度近视与普通近视不同，会伴有多种眼底疾病风险，如视网膜裂孔、视网膜脱落、黄斑出血和变性等。

中国人民解放军总医院眼科主任医师 魏世辉：高度近视一个常见性病理性改变叫孔原性视网膜脱裂，大家知道人类的正常眼球是圆的，高度近视眼球内容都变纤细变薄了，一旦被外力侵袭，就会造成视网膜脱离。

现在很多孩子近视的年龄偏小、进展快，应及时到医院检查；对于高度近视患者，眼前发生闪光感、固定黑影或视物变形的患者，需到医院及时就诊；专家强调，保护视力最重要的还是避免长时间近距离用眼导致视疲劳，近视度数500度以上者最好定期到医院做眼科检查，加强户外活动是一种实实在在近视防控手段。

弱视是除近视外，儿童期易得的第二大眼病，患病率平均达到3%左右。弱视发生在儿童视觉发育的关键期，如果不能早期发现，就会错过最佳治疗时期，造成终身的视力低下。

专家介绍，大部分儿童弱视都是先天性的，但是直到宝宝3岁左右能够配合视力检查时，儿童弱视才能够被发现。

北京同仁医院眼肌专科主任 付晶：轻度的弱视，家长看不出来，比较严重是，家长可能给他递个东西，他好像接不着，看东西喜欢凑得特别近，喜欢眯着眼睛看，斜着眼睛看。

弱视是一种功能性疾病，通过在儿童视觉发育关键期内的有效治疗，可以让视觉功能完全康复。弱视的治疗不能靠手术和吃药，关键是坚持佩戴合适的眼镜和坚持不懈的弱视综合治疗。

近日，网上流传一则消息，睡觉前“刷屏”，特别是关灯后看手机，眼睛被强光刺激30分钟以上，就会造成眼部黄斑部位病变，相当于患上“眼癌”导致失明。那么黑暗中看手机到底会不会导致失明，又有什么样的危害呢？

四川省医学科学院.四川省人民医院眼科

副主任医师 刘治容

眼睛是心灵的窗户，需要我们用心呵护。我国是近视眼高发区，最新的数据显示我国近视发病率小学生约45%，中学生约70%，而且近视眼发生越来越低龄化。

因此，我们从小就要爱眼、护眼。

目前，预防近视、延缓近视发展比较公认的有三个方面：

▲多参加户外活动，可以减少近视的发生。户外活动与近视眼进展程度呈负相关。

▲角膜塑形镜（ok镜）通过压平角膜中央区上皮，角膜重新塑形后，减少周边远视离焦，从而抑制近视眼的进展。

▲低浓度阿托品滴眼，近年来观察可抑制近视眼的进展。因此呼吁家长及学校，孩子远离电子产品，多参加户外活动，是我们爱眼护眼的重要一步。当近视发生后，应积极的面对、正规的治疗。