爱眼日丨“目”浴阳光，预防近视
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据统计，60年前，中国人口中有10%-20%是近视。而今天，接近90%的青少年和年轻人都有或多或少的近视。虽然大家都知道“眼睛是心灵的窗户”，也是重要的感知器官。从小开始做眼保健操，却始终没有几个人保护好了自己的眼睛。以前，多数孩子可能到初中高中学业重了才开始近视，但是现在，许多孩子上小学前就近视，那么，究竟是什么导致了孩子近视？近视和遗传有关系吗？孩子近视后，家长应该怎样做才科学呢？
一、孩子什么时候才会发展出正常视力?
人类并非一出生便拥有1.0的视力，每个人刚出生的时候都只能看到模模糊糊的黑白影像，随着外界视觉信息的刺激，眼球各项机能慢慢发育，三个月左右才能看到父母的脸，6个月可较长时间注视，1岁视力与细微动作协调，6、7岁才发育到成人视觉。不同年龄层视力水平不一样，当视力达不到正常年龄应有的水平，就称为弱视。
二、父母有近视，会遗传给孩子吗?
调查显示， 父母双方均是高度近视眼(一般指600度以上)， 遗传给宝宝的近视几率在40%左右;若其中一方高度近视， 其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视， 遗传的几率要小得多。
因此，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。
三、孩子近视，家长的哪些做法是错误的?
确认孩子得了近视后，家长应该怎么做?许多家长由于缺乏正确的眼保健知识，对近视产生一些误识和偏见，并据此干预孩子的近视矫治。下面列举一些家长中常会产生的误识与偏见。
误识：孩子年龄尚小，无需配眼镜
有些家长担心，孩子小小年纪就佩戴眼镜，认为孩子长期戴着眼镜，近视度数会加深，眼镜就永远摘不下来了。
真相：近视度数是否加深，与眼镜没有多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。配戴正确的眼镜本身是不会导致近视的发生，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。家长和孩子都要以良好的心态面对佩戴眼镜这件事。
误识：眼镜不需要一直戴着
有的家长觉得，孩子只需在听课看黑板，或是写字看书时佩戴眼镜即可，平常生活中可以不戴。
真相：眼镜需不需要一直戴着，主要依据度数及视力，度数较高（大于200度以上）一般建议一直戴镜，这样能获得较好的视觉质量，近视也会加深慢一点；近视度数较低，没有趴着写作业看书，坐姿端正，可以看远（看黑板看电视）时戴镜，看近（写作业看书）不用戴镜；如果视力较差、两边度数相差较大也建议一直戴镜。
误识：护眼灯和眼保仪能缓解近视
很多商家打着产品能有效缓解或治疗儿童近视的旗号，向家长推销护眼灯和眼保仪，家长信以为真，并以高价购买给孩子使用。
真相：目前没有数据证明护眼灯能缓解近视。
延伸阅读：
不同的年龄阶段，不同的人群，在用眼上都存在各种各样的误区，应区别对待，用科学正确的方法用眼、护眼。
青少年近视
我国是近视眼的高发地区，青少年近视眼的患病率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。升学压力、电脑普及等，也对近视眼患病率产生持续影响。
误区：有些家长发现孩子近视后，就带孩子到路边的眼镜店随便配副眼镜，还有家长认为佩戴眼镜会加深近视，不给孩子配眼镜。殊不知，近视也分为真性近视和假性近视，假性近视不需要配眼镜，真性近视应考虑配眼镜。
正确：家长发现孩子近视后，一定要到正规医院的眼科中心进行检查。给孩子配镜，必须先散瞳，再验光，只有散瞳，眼球完全处于静止状态，才能查出比较准确的屈光度。
度数加深较快的青少年可以佩戴角膜塑形镜有效防止近视的加深，它采用高透氧的材料，能让孩子的眼睛轻松呼吸，是18岁以下青少年矫正近视的最佳选择。青少年戴普通框架眼镜每年平均增长度数为75—100度，而配戴角膜塑形镜每年近视增长仅为15—25度。
老年白内障
老年白内障是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，所以习惯称之为老年性白内障。本病的发生与环境、营养、代谢和遗传等多种因素有关。
误区：不少老年人受到虚假广告的误导，认为滴眼药水和贴眼贴就能治好白内障，眼科专家提醒，白内障治疗并没有所谓的特效药。药物，如眼药水，只能对早期的白内障起到延缓病情发展的作用，但无法逆转病情，更不可能根治。
正确：手术是治疗白内障唯一有效的方式。现代医学认为，只要白内障影响日常生活和工作即可手术，或者矫正视力在0.5以下即可考虑手术。等到完全看不见时，晶状体硬度较大，会增加手术难度并影响手术后的恢复。
白领们的干眼症
视力下降特别快，有时候还出现视物不清，眼睛干涩难受，只要盯着电脑屏看10分钟，就一阵刺痛袭来，工作简直没法做，如果你有以上症状，那就要警惕了，你可能得了干眼症。据统计，60%的白领、机关干部、教师都有干眼症状。他们有一个共同特点，就是经常长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕看。
误区：很多年轻人在眼睛疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店购买眼药水。过度使用眼药水就是干眼症最容易踏入的误区之一。绝大部分的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害，所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见，不要随意乱滴眼药水。
正确：干眼病是慢性病症，需要长期坚持治疗。预防干眼症要养成多眨眼的习惯、保持良好的视觉姿势、多做眼保健操、少戴隐形眼镜、多吃富含维生素A的食物等。
保护眼睛 从小做起
1、不要太早让孩子长时间阅读或长时间看电视，更不要让孩子长时间使用手机玩游戏。
2、不在昏暗的地方或是晃动的车内看书或看电视。
3、均衡的饮食，多吃含有维生素A或胡萝卜素的食物。
4、阳光强烈时适当帮孩子戴上遮阳帽或太阳眼镜，避免阳光直射眼睛。
5、每年定期去医院做一两次眼部检查，及时发现问题，确保眼睛健康。
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