[健康一课]你真的会喝水？
黄石港区卫生计生
夏季来临，高温天气让人体出汗量明显增多，人体水分丢失较多，因而对饮水的需求量也随之增加，但你喝水喝对了吗？
水是人体的重要构成部分，也是营养来源之一。有些人以为，只有口干舌燥才需要补水，其实口渴时才喝水多半为时已晚，如何做到健康饮水呢？我们每天到底该喝多少水？关于饮品的选择又有哪些讲究？今天健康一课邀请到湖北省中医院肾病科专科主任金劲松，告诉您关于健康喝水的小秘密，快点开看看吧！
视频内容简介： 1、水对于人体的重要性 2、人体的水分需求 3、不同的季节和不同的人群，饮水有什么不同要求 4、饮水的品种选择 5、从中医角度看健康饮水