嗓子疼喝杯薄荷茶

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薄荷性辛、凉,有宣散风热、清热利咽的功效,咽喉肿痛时可以喝一些。因为薄荷中的薄荷油等有效成分受热易挥发,所以不要用开水冲泡。将薄荷叶洗净后,用80°C的水冲泡即可。还可以搭配点玫瑰花一起冲泡,清香又宜人。