春季腹泻不容忽视 处处小心才是王道

       春季因为气温升高，所以很多食物的保质期都会受到不同程度的影响，如果你还在“迷信”保质期上的某月某日，那么请一定要关注下“保存温度”这个先决条件，否则您就被动的成为变质食物的“垃圾桶”。

       试想，那些变质的、遍布细菌的、存放不当被污染的食物进入到体内会是怎样的景象？腹泻腹痛怎会不找上门？！

      春季是肠胃出问题的高峰期，如便秘、腹泻、肠胃炎等。

      俗话说“病从口入”，春季腹泻的诱因也正在于此。

      拉肚子虽算不上什么大病，但对身体的伤害却不能忽视。那么春季拉肚子怎么预防呢？

      既然知道了问题的严重性，现在就让我们打开冰箱、翻开食品袋，好好检查下食物的保质期和保质温度吧，将那些即将过期的食物统统丢进垃圾箱；

      同时，还要记得保持食物的存放卫生，生熟分开、不图方便吃隔夜食物、冰箱里拿出来的事物要加热完全再食用。

       所以亲们，安全起见，在饮食上还是吃多点蔬菜、水果等不油腻的食物吧，当然如果清洗不当、不彻底，最后导致腹痛腹泻，就千万别怪小编了。

      对于此类感染性腹泻，除了精心挑选食物、清洗食物，经常洗手就是最好的预防措施。如果用手摸了被其他腹泻的粪便污染过的玩具等物后，再将手指放进嘴里，就可能会出现感染，导致拉肚子。

       因此你在准备食物前、上洗手间后，都要用肥皂（不一定用抗菌皂）彻底洗手至少15秒钟。

        春季湿度大，而温度又会大幅上升，我们会很容易出现胸口郁闷，每次出现这样的情况，我们都恨不得一块冰塞进嘴里。于是冰镇的各种饮料、带着冰霜的各色雪糕大量出现。

       但请注意，没有节制贪恋冷食的下场就是肠胃功能紊乱，大量的冰冷食物让肠蠕动瞬间加快，最终引起腹痛腹泻。

       所以亲们一定要注意合理膳食，不要贪凉，如果真的感觉天气闷热难当，不妨喝上一杯常温的清水，这可是能很有效的祛除高温呢！