流鼻血后要仰头止血？错！

我们似乎都从别人那里听到过一些奇怪的“偏方”，比如“流鼻血后要仰头止血”一定每个人都听说过。虽然不知道个中道理，但有时候大家都这么说，自己也就信了……其实这种“止血方法”是完全错误的。

为什么流鼻血后不能仰头？

向后仰头时可能会导致血顺着流到咽喉部，无法达到止血效果。此外，如果血误入食道可能会导致呕吐；误吸呛入气管则可能导致咳嗽甚至吸入性肺炎。

此外，流鼻血时还要尽量避免说话和咳嗽，这样会刺激鼻粘膜，可能会发生再出血。

流鼻血后到底应该怎么做？

1.保持直立、静坐

如果流血不太严重的话，先坐下来，可以向前稍微倾斜身体让血液从鼻孔排出，在鼻子下面放一条毛巾。一定不要躺下，这样会导致血液流到咽部。

2.捏住鼻子止血

用手指和拇指捏住鼻子的下段，完全阻塞鼻孔。稍稍用点力，保证压迫此处的血管从而止血。捏住鼻子时用嘴呼吸。

大概捏10分钟后松开，大多数血应该可以被止住了。如果还在出血，那么再次按压10分钟。

这样20分钟的按压应该可以止住绝大部分不严重的鼻出血。如果此时还在出血，出血就可能来源于鼻子后方，因此没办法压迫到出血处的血管。那么可以继续采用以下两种方法。

3.“冰敷”

这里的冰敷可不是指把冰块放到鼻子上，临床研究证实这么做没什么效果。正确的做法是把冰块放进嘴里。口腔内的低温可以减少鼻子的血流，有止血的效果，而且效果比直接敷鼻子快且维持时间更长。

4.用一些鼻喷雾剂

如果你只是偶尔突发流鼻血，可以在鼻出血时使用羟甲唑啉鼻喷剂来止血。这种药物会收缩鼻子的血管从而达到止血的效果。使用时，取一个干净的小棉球或纱布片，加入1~2滴喷雾剂，把棉球插到鼻孔里，然后继续按照第一步的方法捏鼻孔，10分钟后检查出血情况。如果出血已经停止，也不要扔掉棉纱球，再放大约1个小时，因为出血可能复发。

此外使用这种药时还要注意：

①有冠心病、高血压病、甲亢、糖尿病等疾病的患者慎用；

②这种药物频繁使用可能会导致成瘾和鼻塞；

③这种喷剂只在捏鼻子按压10分钟后无法止血后才考虑使用。

5.清洗、休息

出血停止后，可以用温水清洗下鼻子周围和脸。这时候就可以休息一下，并可以试着平躺。

但是如果经常性的流鼻血，就要引起足够的重视，需要进一步检查，规范治疗了。