陵城区中医院17个临床科室主任最不希望您做的事…

尹霞

心内科主任

不希望你：感冒了还剧烈运动

 轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。同时，感冒后人的抵抗力大大降低，病毒更容易乘虚而入，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。

薛春营

皮肤科主任

不希望你：爱用去角质、美白产品

去角质真心没必要，美白产品大多也没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，添加的某些物质容易引起过敏。给你个建议，出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全！

张新晶

ICU主任

不希望你：过度装修

 曾接诊过不少哮喘患儿，其中不少要么是患儿妈妈刚怀孕时曾住新房，或者患儿出生后就搬入新房，虽不能完全确定，但推测这两者之间有一定关联。建议装修时室内装修简单一些，越“豪华”可能污染越重；少用地毯，以及布艺多的家具、饰品；可采购空气净化器，定期净化室内空气。

范辉

消化内科主任

不希望你：总喝浓茶、浓咖啡

 咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。

李振贵

普外科主任

不希望你：总是坐软沙发

 沙发质地太软，人坐上去，腰椎缺乏足够支撑，容易骨盆向后倾斜。久而久之会导致腰部肌肉劳损、骨质增生，甚至诱发腰椎间盘突出。最好坐有靠背的硬椅子，臀部充分接触椅面，腰背部贴紧椅背，使腰背部肌肉更放松，腰椎间盘压力也较小。

韩燕燕

妇产科主任

不希望你：用酒店的浴巾和浴缸

酒店的浴缸、酒店提供的浴巾，这些公共用品如果消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。所以，出差或旅行时，尽量别用酒店的浴缸泡澡，尽可能使用自己的浴巾。

张秀霞

肾病内科主任

不希望你：长时间憋尿

长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的甚至会影响肾脏功能。  

卢廷旺

眼科主任

不希望你：晴天外出不戴眼镜

太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。晴天外出别让眼睛“裸奔”，可以戴个防紫外线的墨镜，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。

尚书洁

口腔科主任

不希望你：用牙齿开酒瓶

有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打开一包薯片等。这些坚硬的物品会给牙齿造成损伤，或是牙齿的边缘破裂。口腔科医生绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

张海霞

儿科主任

不希望你：给3个月内宝宝喂米糊

3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

付吉昌

耳鼻喉科学科带头人

不希望你：车速快时，还开车窗

行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发听力障碍，长时间就可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者MP3。

牛希华

神经内科主任

不希望你：一味的吃止痛药

当你出现嗜睡或者不明原因的头痛时，一定要及时来医院治疗，让大夫给您专业的意见和建议，不要盲目的吃止痛药，耽误病情，后悔莫及。

安宏伟

神经外科主任

不希望你：开车速度太快

大脑在人体中的作用是不言而喻的，车祸导致的蛛网膜下腔出血、脑挫裂伤等外伤往往是致命的，就算是抢救及时，对大脑的伤害也是不可逆的，所以开车时慢点，慢点，再慢点。

丁言广

手足外科学科带头人

不希望你：随便点烟花爆竹

每年过年前后都是烟花爆竹外伤高峰期，尤其是小孩子居多，伤疤将会伴随孩子一生。

陈丙峰

康复医学科主任

不希望你：怕苦怕累

无论是因车祸外伤或疾病导致的瘫痪，还是孩子的脑瘫，及早的介入治疗将会有更好的恢复效果。

窦晓飞

理疗科主任

不希望你：继续不好的生活习惯

大部分的肢体疼痛或者关节疼痛与平时不健康的生活习惯息息相关，医生为你缓解病痛，你自己也要一改往日的习惯，积极配合医生治疗。

陈庆海

外二科主任

不希望你：不要光喝热水

肚子痛？喝点热水吧，有时候的肚子痛可不是受凉或者吃了不干净的食物造成的，也有可能是阑尾炎。不明原因的肚子痛要引起重视，拖得时间久了，不光是阑尾炎那么简单了。