【适宜技术】常见病刮痧法——头 痛

头痛刮痧部位

　　凡整个头部疼痛以及头的前、后、偏侧部疼痛，统称为头痛。头痛是临床上最常见的自觉症状之一，可单独出现，也可见于多种急、慢性疾患。

　　中医学认为头痛的发病与外感风、寒、湿三种邪气和内伤肝、脾、肾三脏有关。

　　刮痧部位

　　头颈部：头维、百会、印堂、太阳、风池、风府。

　　背部：大椎、肺俞、肝俞、肾俞。

　　上肢部：合谷、列缺、内关。

　　下肢部：阳陵泉、太冲。

　　刮痧方法

　　刮痧顺序：刮痧的手法及操作的顺序，按身体的部位，依序为头颈部、背部、上肢及腿部。

　　刮痧角度：刮痧器具与皮肤间的角度以45度为宜，不可成推、削之势，刮拭方向应由上而下、由内而外，并保持同一角度，每个部位刮20次左右。

　　刮痧后注意：病人需休息片刻（约15分钟）且注意不要受凉，如有出汗现象请立即拭干，并需补充温开水（切忌饮用冰水）或姜汤，以利体内之新陈代谢。通常刮痧后的2~3天内，患处会出现疼痛感，这是正常的反应。