三七文化节，活动进行时......

三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎，每天一勺三七粉，会给你身体带来哪些惊喜变化呢？

血管“清道夫”

三七是著名的“血管清道夫”，它具有活血和养血的双向调节功能，长期服用三七粉可以软化血管，促进血液健康，用来保养心血管非常有效。三七调理三高防癌症，吃一堆药，不如每天一勺三七粉！

丰富的有效成分

三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

内服外用皆有奇效

三七粉可内服或外敷使用。比如用凉白开送服，有活血化瘀、降血压、降血脂、保护肝脏、美白祛斑等作用；或者炖药膳可以补血、抗衰老、抗肿瘤、提高人体免疫力、抗疲劳、提高记忆力等。

外用可以止血，治疗跌打损伤，消肿定痛；或是将适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10~20分钟后洗净，可活血润肤、抗衰老，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。

人群不同效果不同

三七粉功效众多，对于不同的人群，它的功效也有所差异：

对女性来说，坚持食用，可以美白靓肤、淡化色斑、妇科痛症、升阳提气、助眠酣睡，预防子宫肌瘤，治疗手脚冰凉、月经量少、痛经等妇科疾病；

男性服用，则可以养护肠胃，解酒护肝，防治痛风，保养前列腺；

对于中老年人来说，可以改善血液粘稠度，改善微循环，清除血液垃圾，恢复血管壁弹性，降低三高症状；

儿童则可以增高、增智、健脾胃，建议遵医嘱再食用！