『健康生活微周刊』第4期：保证宝宝健康过节三个建议 妈妈们收藏喽
随着春节的临近，很多平日照顾不到宝宝的家长，都开始准备和盘算如何在放假期间，让自己和宝宝快乐健康地过节。如何保证宝宝健康过节，是每个妈妈必须做的功课。
防呼吸道感染少去热闹的地方
每年春节期间是儿童疾病的突发期，尤其是儿童感冒，特别是年幼的小宝宝们，家里人都喜欢亲近，你一抱我一抱的，在这个特殊时期非常容易被传染疾病。
过度疲劳、睡眠不足、忽冷忽热、人多场所、心情不好或长期患有慢性疾病时就容易感冒，那么预防感冒就要防止上述情况的出现，节日期间少带孩子去人群聚集的场所，在日常生活中还要进行预防，家中每4小时就要进行通风。出门戴口罩、室内温度不要太热，以免室内外温差太大、饮食要以清淡为主、不要给宝宝暴饮暴食。一般感冒开始都是病毒感染可以服用一些抗病毒冲剂或抗生素，一旦发现宝宝症状加重及时就医治疗。
防消化道疾病保持生活规律
过年免不了大鱼大肉，宝宝很容易暴饮暴食。这与平日在幼儿园的日常饮食形成了较大反差。3岁内宝宝的消化功能尚未发育完善，一旦饮食不当，易引起消化紊乱，导致积食或腹泻呕吐，损害宝宝的身体健康。
节日食物丰盛，美味可口，吃东西一定要有节制。当你发现孩子有睡眠不安，有时还会咬咬牙；食欲下降，胃口明显下降；腹部不适，肚子疼；妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口气，与平日身体反差较大，就要注意宝宝可能已经积食啦。
外出串门，最好给宝宝带上自己的食物，选择白开水，不要选用果汁、矿泉水等饮料；一定要在外就餐，到餐馆也要注意卫生，给宝宝吃饭，要尽可能吃热菜，少吃或不吃生冷食物；要注意餐馆的卫生情况，最好给宝宝带上专门的碗筷。吃东西前一定要洗手，没有条件洗手时，最好准备一些消毒的湿纸巾，75％的酒精棉球，以备没有洗手条件时搽手。如果宝宝积食了，让宝宝多运动，如果症状没有太大改善，妈妈可以取炒山楂、炒神曲、炒麦芽各15克，水煎后给宝宝服用；有些爸爸妈妈带宝宝回老家过年，宝宝还可能出现“水土不服”的情况，这时候就要准备一些预防腹泻的药物，例如益生菌冲剂，及时调理肠道。
防上火少吃零食多喝水
宝宝喝水少或饮食过量都有可能导致宝宝上火，症状表现为，出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜舌头溃疡、眼屎增多、腹痛、腹泻、大便酸臭干结、肛门发红、排便时出现疼痛而哭闹等。
营养专家提醒，要经常给宝宝剪指甲，及时纠正宝宝抠鼻孔的坏习惯；室内可放一盆水或使用加湿器，防止室内空气过于干燥；过年不要给宝宝吃过多的巧克力、曲奇饼干、开心果、油炸、煎烤等易上火的零食。饮食宜清淡富含营养，要常吃些新鲜蔬菜和水果；每天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位，防止鼻腔黏膜干燥。