时感疲惫易怒 当心神经衰弱找上门

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（图片来源于网络）

很多人认为神经衰弱属于身体虚弱，只须补血增强免疫力即可，然而事实并非如此。浙江省人民医院神经内科主任耿昱指出，神经衰弱的患者因长期处于紧张和压力下，除了出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象外，时常有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。

 

患上神经衰弱 小伙近半年时感疲惫

来自南京的小磊（化名）今年27岁，近半年来时常感到疲惫不堪，同时伴有头晕眼花、反映力差等不适。据小磊描述，就算在周末睡一天，疲惫感仍得不到缓解，特别是临近年关，晚上经常睡不着，听着手表滴答转动的声音感到十分焦躁，已经影响到日常工作。

耿昱主任表示，问诊过程中发现，小磊回答问题时心神不宁，容易激动。经过一系列检查发现，小磊出现失眠、焦躁、疲惫是因神经衰弱所致。

据悉，经过一段时间心理干预配合药物治疗以及一定的身体锻炼，小磊疲惫以及失眠症状有所改善。

 

多种因素均可致病 以精神因素为主

耿昱主任介绍，神经衰弱是心理疾病中发病率较高的一种，常表现为容易兴奋、容易疲倦，即使休息也无法恢复疲劳，精神不集中，会在大脑中反复出现不愉快的事，睡前容易胡思乱想；其次是情绪症状，患者往往容易烦恼、伤感、焦虑、紧张、睡眠困难且多梦、容易为一点小事发脾气，发完脾气后又感到后悔，但下次又忍不住再发如此反反复复。

其实，神经衰弱并非由单纯的某种因素所致，其中涵盖躯体与心理等因素。不过调查发现，多数神经衰弱患者患病前存在一些不良的性格特征，如自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张状态而发病。

通常，神经衰弱患者症状多样，耿昱主任指出，临床上存在三个诊断标准，也就是说符合这三点往往可诊断为神经衰弱。“一是，四组神经衰弱典型症状中存在三项，即衰弱症状如疲惫、精神不集中等；性格症状，如容易兴奋、敏感等；情绪症状，如紧张、激动、焦虑等；紧张性酸痛，如头痛；二是出现上述不适症状持续时间长达3个月且反复发作；三是伴有焦虑情绪。”

神经衰弱往往存在以下的情况,一是存在用脑后倍感疲倦或轻度用力后身体虚弱与极度疲劳的表现，为此感到痛苦。二是，存在以下症状中的至少2条即肌肉疼痛；头昏；紧张性头痛；睡眠紊乱；不能放松；易激惹；消化不良；三是，排除其他的精神疾病。

 

以心理干预为主 配合药物治疗

门诊中发现，精神因素是造成神经衰弱的主因。所以神经衰弱的治疗一般采用采用心理治疗配合药物及物理治疗。“其中，药物治疗包括服用抗焦虑、抗抑郁等药物，用于改善患者焦虑或抑郁情绪，消除一些躯体不适感。除了心理干预配合药物治疗外，还可以进行体育锻炼、旅游疗养等辅助治疗。”耿昱主任如是说。

一般，若是治疗过程中，患者积极配合主治医生，改变自己的生活习惯、生活模式及认知，将关注的重心从自己转向他人或其他事物，让生活愉悦起来，往往可以取得较好的疗效。不过，对于精神衰弱患者的护理，因无法明确病因，护理须针对患者体质进行个性化处理。

为此，耿昱主任提出四点建议。一是保持健康的生活方式；二是加强锻炼，适应所处的环境，包括生活环境和工作环境；三是懂得劳逸结合，适时地学会放松；四是适当调整，调整不合理的工作方式，是一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的好方法。

□本报记者 吴晶晶  通讯员 宋黎胜