西方情人节浪漫饮食，你不知道会后悔的！

治好脾胃肠，岳氏万全堂！

在这个浪漫的节日里，无论您怎样度过，都少不了餐桌的美食，或是烛光晚餐，或是温馨餐厅，更浪漫的是在自己的餐厅和客厅精心布置，因此餐桌浪漫切不可盲目不科学品食，否则会增加很多麻烦、尴尬和不快。今天就让小编来给大家支支招，让你们浪漫餐桌环节更温馨。

浪漫晚餐少吃这五种食物

一场浪漫的约会自然少不了烛光晚餐的搭配，不过以下这五种食物最好不要多吃，对健康不利：

１油炸食品：像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。

营养学家表示，如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。

２、生冷食物：像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。

吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

３、豆类食品：豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

４、辛辣食物：红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，最好选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

最后温馨提示：餐桌美酒虽好，但是要科学控量，保持八分饱更好。祝大家情人节开心幸福！！！

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