类风湿关节炎日常生活注意什么？
妙喜堂医药
类风湿性关节炎是慢性疾病，现在发病率是非常的非常的高。
中医认为风湿、类风湿关节炎属痹证范畴，主要由于胰理空疏、卫阳不固，风、寒、湿邪气乘虚而入致气血不和、经络阻滞而成。
类风湿关节炎日常生活注意什么？
日常生活中，无论是患者还是无疾病的人群，应该注意防潮保暖，避免在雨季淋雨;淋雨后，及时擦干身子，避免湿气在身上久留及着凉。夏季不能贪图一时的好看或凉爽，穿过于单薄和暴露，给寒气可乘之机，以至日后发病。
饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多，要注意减少脂肪的摄取。
要注意早期诊断。现代医学认为，对于类风湿性关节炎这种疾病将近半数以上的病例，是可以从病史中得到初步的诊断或是诊断的线索，单从体征得到诊断的，约占 30%。通过化验检查得到诊断的，不过 20%。因此发现有四肢小关节肿痛、早晨僵硬等。应及时用“金骨宝”，活血通络，消肿止痛。
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