德叔医古︱补肾健脾,清热利湿,治“尿路感染”
慢性疾病逐年呈上升趋势,改变自身的身体状况,如何防病养生保健,成为人们关心热点。
香雪制药联合羊城晚报推出“德叔医古”系列话题。每周我们都能看到德叔以通俗易懂的小故事,带大家了解日常疾病以及预防和治疗方法,在还我们一副好身体。
常被忽略的真相
烦人的“尿频、尿急、尿痛”治好了
53岁的郑姨近年来反反复复出现尿频、尿急、尿痛,一天到晚总往厕所跑,整个人没什么精神,昏昏沉沉的,晚上更是睡不着觉。
郑姨图方便自己在药店买一些药口服,服药时症状多能缓解,但过不了几天这些不适便又重新出现,苦闷不堪的她经朋友介绍找到了德叔。一坐下来,德叔发现她面色㿠白,眼袋厚重,少许驼背,猜想其必有气虚的底子。
仔细询问郑姨有何不适,郑姨回答时声音有气无力,“尿频,尿急,排小便时经常有灼热感,有时候还很痛,大便容易粘厕所,睡眠不好,这段时间总是觉得好累好累。”再看看她的舌,舌淡,苔薄干,搭脉脉沉。
德叔分析:脾肾气虚,水热互结
德叔认为,郑姨是由于病程较久,且长期滥用抗生素,导致脾肾气虚,膀胱气化不利,水与热结于膀胱尿道中所致。在治疗中不可一味的清热利湿,当结合固肾健脾,方可达到长久疗效。
选用党参、黄芪益气健脾;金樱子、菟丝子温肾、助膀胱气化;白术、茯苓健脾祛湿;薏苡仁、泽泻、夏枯草清热利湿等。几剂药下去,郑姨尿频尿急便明显缓解,睡眠也好了起来,精神十足。
预防:生活小常识,防患于未然
尿路感染重在预防。德叔建议郑姨,平时要多饮水,保持小便通畅,因为尿液不仅可以排除“毒素”,还可以冲刷尿道,帮助清除寄居在尿道口的细菌,不给细菌可乘之机;同时要注意个人卫生,衣着宽松,勤换内裤,别让内裤成为细菌的温床。
工作时不要久坐,每隔1个小时就要起身活动一下,“久坐族”外阴局部会长时间处于潮湿闷热状态,细菌繁殖加快,尤其是在潮热的季节;在饮食上少吃辛辣食物,要避免吸烟、酗酒等不良的生活方式。
德叔养生药膳房
车前猪肚煲
材料:车前子30克,菟丝子15克,猪肚200克,胡椒粉、精盐适量。
功效:清热利尿,温补脾肾。
车前子,味甘,微寒,可清热利尿、渗湿止泻、明目、祛痰;菟丝子,辛甘平,归肝脾肾经,有补阳益阴,固精缩尿,明目止泻的作用;猪肚,甘温,归脾胃经,可补虚损,健脾胃;胡椒,辛热,有温中散寒、下气止痛、开胃、解毒的功效。全膳可益气健脾温肾,清热利湿排浊。
烹制方法:诸物洗净备用。车前子、菟丝子纱布包裹,与猪肚一并放入锅中,加水约1000毫升(约4碗水量),大火煮沸,再改文火煎煮约2个小时,加入适量胡椒粉、精盐即可食用。
在德叔医古,德叔将通过通俗易懂的小故事,将高深奥妙的中医理论对人们日常疾病疾病的保健,比如情志、起居、四时节气、人群体质等,中医提倡天道自然,顺应自然规律,从根本上提高健康素质,告诉人们人们少生病、不生病的绝招。
(以上内容转自《羊城晚报》)
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