【糖友分享】正确认识血糖监测

什么是血糖监测？ 

自我血糖监测（SMBG）是糖尿病管理中的一个特殊概念，是指糖友在家中用便携式血糖仪监测血糖的变化，有助于医生和糖友对治疗方案和生活各方面（如饮食、运动、心情等）进行调整。 

不同血糖指标的意义

1、空腹血糖：是指隔夜禁食8-12小时之后，于次日早餐前（通常不超过8点））所测得的血糖，（午餐和晚餐前的血糖不属于空腹血糖）。

空腹血糖可以真实地反映血糖控制情况，同时可以检验药物疗效，也有助于发现低血糖。

空腹血糖正常范围应≤6.1mmol/L；若血糖值在6.1-7.2mmol/L之间，则需要加强控制；若超过7.2mmol/L，说明血糖控制情况较差，需要调整饮食、运动、心情等方面。

2、餐前血糖：指午餐和晚餐前测得的血糖。

餐前血糖有助于指导糖友调整将要摄入的食物总量，以及餐前注射胰岛素（或降糖药）的用量。

正常人餐后2小时血糖和餐前血糖之差应＜2.8mmol/L 。

3、餐后2小时血糖：是指从吃第一口饭开始计时，2小时后准时采血所测得的血糖值。

对多数2型糖友来说，餐后两小时血糖有时比空腹血糖更重要，因为这类糖友空腹血糖可能并不高，但因其胰岛素分泌功能已经受损，受高糖刺激后反应较差，而出现餐后高血糖。

研究表明，餐后2小时血糖是心脑血管并发症的独立预测因子。

4、凌晨3点血糖

部分糖友经常出现空腹血糖高，不妨监测一下凌晨3点血糖。有助于鉴别是由于降糖药物或胰岛素不足引起的“黎明现象”，还是由于降糖药物过量导致夜间低血糖引起的“苏木杰现象”。